西南养生网

秋天不能吃的鱼有哪几种_养生误区_保健

鱼，历来以其独有的肉质和鲜美的味道，博得大多数人的喜欢，竟有“无鱼不成席”的说法。人们喜欢吃鱼的另一个理由就是看中了它的丰富的蛋白质。鱼肉质细嫩，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品……

日常睡眠不足有哪些危害_生活指导_保健

睡眠不足除了失眠导致之外，还有些造成睡眠不足的原因也并非是人们非愿的事，比如加班加点的通宵熬夜等，长久这样也会形成了睡眠不足的现象，大家都认为睡眠不足只要补足精神回来，身体就可以恢复。其实睡眠不足还存……

手术过后吃什么食物比较好_生活指导_保健

手术后的饮食应该具有加快伤口恢复的作用才行哦。那么，具体来说有哪些食物可以帮助手术后的恢复呢？在这里，小编就来为大家详细介绍吧。　　手术后吃什么肉类　　1、牛肉　　牛肉的蛋白质含量比猪肉多，脂肪比猪肉少……

日常养胃喝什么养胃茶效果好_生活指导_保健

由于人们在日常生活中不注意养成良好的饮食习惯，导致胃不好。那么我们养胃护胃喝什么茶好呢？一起来了解一下吧！　　养胃茶有哪些　　1、红茶　　红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应……

女性秋季掉发的话要怎么办_身体养护_保健

秋季是很容易掉发的，女性朋友是深有感触的吧。在秋季到来的时候，我们在洗头的时候会发现，头发掉的非常的厉害，原本厚厚的头发，现在感觉有些稀疏。秋季掉发虽然很常见的，但是小编要提醒大家，预防掉发也是非常的……

味精吃多容易致癌应怎么避免_生活指导_保健

味精一直被用于食物提鲜，但是有研究表明当它被加热到120℃时，谷氨酸会变成致癌物质焦谷氨酸钠。食疗营养医生表示，味精使用不当会产生不良后果，对人体健康产生副作用，因此在烹调味精时有几个忌。　　味精身陷&ldquo……

练太极拳的好处有哪些_运动养生_保健

太极拳能风靡全球；每年越来越多的人习练太极；*普及太极拳；很多国内外媒体也争相报道习练太极的好处，习练太极拳后会对身体健康得到改善已经众所周知，也有人习练太极后，觉得效果不明显，太极拳是一个博大精深的拳……

男性练习瑜伽有哪些好处_运动养生_保健

提到瑜伽，人们的印象应该是一个纤瘦的女性在空旷宁静的地方坐着柔美的瑜伽动作。知不知道，瑜伽并非女性专属的运动，其实男性练习瑜伽也是有很多好处。一个练习瑜伽的男性可能会比没有练习过瑜伽的男性更有魅力。那……

女性吃什么能预防乳腺疾病_身体养护_保健

不少的女性在担心自己乳腺方面的疾病，害怕因为乳房疾病导致引发其他身体疾病的人很多。尤其是女性乳腺癌成为女性的常见病，所以MM们针对这疾病，该做好哪些保健呢？MM们该怎样调理和预防乳腺癌呢？随着小编一起来看看……

喝柠檬水要注意什么误区_养生误区_保健

柠檬是在生活中常见的水果，人们也知道柠檬是有美白的效果的，那么在喝柠檬水的时候要注意什么？今天小编给大家说说喝柠檬水需要避开养生误区。　　喝柠檬水需要避开养生误区　　1、不能用热水　　有人说柠檬不能用热……