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补脑吃什么蔬菜呢
补脑的食物是各种各样的，在生活起居之中，我们应当多吃一些水果和蔬菜，那样一方面能够 提升自己的工作能力，另一方面也可以具有非常好的健脑安神助眠的作用，如今的生活压力越来越大，许多年青人不关心自身的身……
发布日期：2022-05-27 -
春困怎么办？试试中医的药枕芳香疗法
不少人都开始出现春困。春困的原因有很多，但晚上睡眠质量差是很重要的原因之一。如果这种情况排除其他病理因素，不妨试试中医的药枕芳香疗法。 药枕芳香疗法属中医“闻香治病”的外治法范畴，其保健原理是：人……
发布日期：2022-05-26 -
高血脂别急着吃降脂药
61岁的郭先生很近查出有高血脂，一向注重身体的他变得十分焦虑，这不敢吃那不敢吃的，*一时间到医院就要医生开药治疗，但医生却建议郭先生先不吃药。医生表示，高血脂患者在首次确诊后着急吃药降血脂的不在少数，然而……
发布日期：2022-05-24 -
秋季锻炼身体 散步时很好别说话
秋季锻炼身体 散步时很好别说话 秋季到来，天气凉爽，很多人喜欢通过运动的方式来接触大自然。尤其是老年人喜欢在秋季散步，约上三五邻友，或叫上老伴儿，边散步边聊会儿天，怡然自得。然而，从养生角度来说，散步……
发布日期：2022-05-24 -
常“蹬腿”助睡眠 失眠试试2款茶饮
失眠着实是一件很痛苦的事情，如何摆脱失眠困扰？想必已经成为无数失眠人士共同关心的话题。其实，治疗失眠也很简单，除了吃安眠药，中医表示常“蹬腿”常按摩也是有助安眠的。常“蹬腿”助睡眠中医理论认为：诸病因……
发布日期：2022-05-24 -
很适合冬季健身的运动项_1
很适合冬季健身的运动项1、身体某些关节出现了炎症的人，比如关节炎，即使已经痊愈了，在冬天做运动也是要特别注意的，一些大重量的力量练习就不合适。2、长期不运动的人，有的人长期不运动，但是会觉得，如果不加大运……
发布日期：2022-05-23 -
中医师谈地气与健康
每天都有不同的高楼大厦在兴建，年轻人大多喜欢那种住在高耸入云处“一览众楼小”的感觉，有老人家却总是摇头叹气：“住这么高老不‘沾’地气，人长得不踏实。”甚至还会觉得对身体不好。真是这样吗?广东省第二中医院……
发布日期：2022-05-21