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宫寒艾灸哪个穴位

2021-10-30 来源:

宫寒是许多女性都存有的问题，主要是脾肾虚引发。宫寒的人非常容易腹痛，身体素质较弱，并且还会继续对生育功能造成影响。宫寒并不是单独的病症，只是一类症状，需要长期性开展调养才可以修复。在其中，艾炙是非常非常好的方式，大伙儿能够试着。那麼，宫寒艾炙哪一个穴道？下边我们就来详尽瞧瞧吧。

宫寒艾炙哪一个穴道血压关元穴，在肚脐下三寸。艾灸关元穴可提高身体气血，补虚益损。对阳气虚，体质虚弱畏冷等病症较为合理，具备培元固本、滋补下焦的功效。

血液第二个位置在肚脐眼，又叫神厥，是身体任脉上的要穴。当身体血气阴阳失调而产生病症，根据刺激性或喷药于神阕穴，便有调节阴阳调和的作用。在这里穴施灸可养血延年，一向遭受从古至今健康养生家的高度重视。要用神阙穴隔姜灸和神阙穴隔盐灸。　例如，神阙穴隔姜灸：取0.2～0.4公分厚的生姜一块，用针穿刺术数孔，盖于脐上，随后置小艾柱或中艾柱于生姜片上引燃艾灸穴位。每一次3～5壮，隔天1次，每个月灸10次，很好是每天晚上9点多灸之。每一次以灸至部分湿热舒服，灸处稍有红晕为度。

补充第三个是气海穴，该穴坐落于身体下腹，直线相互连接肚脐眼与趾骨上边，将其分成十等分，从肚脐眼3/10的部位。

*医生提示，艾炙每日做半小时就可以，一般不必超出一小时，時间过长非常容易觉得口干舌燥、舌燥，乃至造成便秘。

女士宫寒吃什么好1、苋菜姜片牛乳羹

主要材料：苋菜500克，姜片30克，牛乳250ml。

制作方法：

(1)取苋菜清洗，切粹，姜片刮皮清洗，随后将苋菜、姜片一同放进绞汁机中绞汁，取汁预留。

(2)将苋菜生姜汁放进锅里加牛乳，文火烧开就可以服用。

作用：温中散寒，健脾开胃、海上腹空坠、腹背酸痛。

吃法：每天早中晚各1次，餐后1钟头服用为宜。

主冶：胃寒型慢性胃炎、十二指肠溃疡，胃寒型慢性胃炎症见胃腕冷痛，呕吐冷水，吃完腹胀，食冷痛甚，食温则痛缓，大便溏，口淡无气味，舌色淡白，苔白者。

2、　韭菜炒核桃仁鲜虾

主要材料：苋菜500克，新鲜的核桃100克，鲜虾20克，香油、食盐、鸡精各适当。