酸奶和柿子能一起吃吗-酸奶食用禁忌有哪些-
酸奶和柿子能一起吃吗?酸奶食用禁忌有哪些?柿子是季节性水果，一年四季只有到了柿子成熟的季节，我们才能吃上应季的水果，所以到了柿子成熟的季节，很多喜欢吃柿子的朋友都会选择吃一些，不过我们吃柿子是有很多禁忌的，那么，酸奶和柿子能一起吃吗?酸奶食用禁忌有哪些?
酸奶和柿子都是生活中很常见的东西，酸奶不仅营养丰富，而且味道还是酸甜可口的，经常喝酸奶还具有美容颜颜，减肥瘦身的功效，很多人都喜欢喝酸奶，但是喝完酸奶后，很好不要吃柿子，不然很容易造成消化不良，刺激肠胃，引起身体不适的，但是柿子和酸奶同时食用是不会引起中毒的。
吃过柿子能喝酸奶吗
吃完柿子喝酸奶会中毒吗
柿子虽然营养丰富，但其中含有大量的有机酸类物质，若同时饮用酸奶，这些物质就会和酸奶中的优质蛋白质产生反应，生成不容易消化的凝块，从而刺激胃肠道，引起人体不适。同时，柿子中的鞣酸还会导致酸奶蛋白质不能被充分吸收，降低了酸奶的营养价值。因此，柿子和酸奶很好间隔2小时以后再吃。不过，柿子和酸奶同食不会导致中毒。
酸奶食用禁忌
1.并非量越大越好
酸奶许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。医生指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。医生指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用。
2.空腹别喝饭后喝
由于胃酸有杀菌功效，因此，很好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后很好别喝热饮。
3.只能冷藏不能加热
很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西，但却不知道如何留住它们。南庆贤教授介绍，在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴殄天物了。
4.想喝水果酸奶自己加
医生提醒，如果想丰富酸奶的口味，不妨自己在家添加，果料、果酱、果浆都是经过多道工艺加工的，其天然性当然不如新鲜的水果，如果想增加酸奶的口味，不妨自己在家把水果切块后放进酸奶。
酸奶什么时候喝很好
1、晚上喝酸奶很补钙
12点至凌晨是人体血钙含量很低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。
2、使用电脑后喝酸奶防辐效果很明显
酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，所以很好是接受辐射之后再喝酸奶。
3、午后喝酸奶很补充精力
酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。午后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。
4、饭后喝酸奶对肠胃很好
如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。
综上所述，柿子和酸奶如果同时吃的话，是会出现刺激胃肠道，引起身体不适的，所以不建议刚吃过柿子就喝酸奶，可以等2个小时后再喝酸奶。
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