当前位置：主页 >> 女人养生 多囊卵巢综合症能吃蜂蜜吗 谨记低糖、低脂、低热量的饮食原则！ 2024-10-11 来源: 1、 多囊卵巢综合症能吃蜂蜜吗 能喝，但是不建议多囊卵巢综合症患者经常吃，能不吃很好不吃。 因为多囊多囊卵巢综合征的一个重要特征是胰岛素抵抗，本身糖代谢就已经紊乱，血糖通常偏高，而蜂蜜中的单糖含量较多，患者如果摄入过多的蜂蜜，会引起血糖升高，长期的血糖偏高甚至会引起糖尿病。 另外，多囊患者由于代谢紊乱，通常会比较肥胖，而吃了蜂蜜这类甜食吃多了比普通人更容易变得更肥胖，而肥胖又会加重多囊卵巢综合症的症状，形成恶性循环。 除了蜂蜜，其他的高糖分、高热量甜食很好也不要吃，谨记低糖、低脂、低热量的饮食原则。 2、 多囊卵巢综合症饮食宜忌 宜 1.多囊卵巢肥胖者：宜清淡 患有多囊卵巢综合征，且形体肥胖之痰湿者饮食宜清淡，并且注意饮食定时定量，提倡平衡食谱。 2.多囊卵巢月经失调、贫血者：宜营养 多囊卵巢综合征多有月经失调、贫血的表现，所以应多进富含蛋白质、铁、维生素C 的食物，如动物肝脏、鱼、海参及菠菜、荠菜、西红柿、木耳、龙眼肉、花生等蔬菜和水果。 该类食物多有养血补肝、健脾益肾填精的作用，日常服用有利于体质的恢复。 3.多囊卵巢痛经者：宜通利活血 疼痛性月经病食补当选有通利作用的食物，动物类如蛇，性平或凉，善于走窜，通经活络，有利于瘀血的消散。 水果类如桃，味辛、酸、甘,性温，活血消积，可加速血液循环，有利于痛经的缓解。 Tips:蔬菜各有属性,归经不同，平索进食时应根据体质、脏腑虚实、食物属性，选择不同的食补方法。 忌 1.辛辣食物 辛辣之物，性燥而温，可燥伤阴血，助热动血，使出血者不易止血，更因其燥烈之性使阴血更虚，延长病程，降低对药物的敏感性，故出血或闭经患者应忌食辛辣之物，如辣椒、姜、蒜等; 2.寒凉食物 寒性食物，其性凝滞，多食则会影响月经排泄，使瘀血内留，加重痛经或闭经，所以冷饮、凉粉、河蚌应当少食，经期尤当注意。; 3.热性食物 热性食物可以助阳,心肝郁火或虚热体质应当忌口，热性食物如羊肉、狗肉、酒、咖啡等过食会引起流血量多、经行头痛或经行失眠。 4.高糖高热量食物 多囊卵巢患者要注意饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。高糖高热量食物不可过量食用，因为热量摄入过多超过消耗量，会造成体内脂肪储积引发肥胖，肥胖又会加重多囊卵巢综合征的病症，比如大肥肉、五花肉、蛋糕等等。 3、 多囊卵巢综合湖北治疗羊癫疯那好湖北看癫痫病哪家医院湖北癫痫专业比较好医院有几家湖北治疗癫痫病医院哪家排名好儿童癫痫症状表现有哪些 上一篇：盆腔积液抽了还会长吗 不是所有人都能抽取盆腔积液的！ 下一篇：胃胀气可以喝牛奶吗 胃胀气可以喝牛奶吗宝宝 相关阅读 简单时尚的盘发图解 一分钟搞定气质发型 2024夏季法式盘发发型图解 一起清凉一夏吧 时尚御姐妮可里奇马尾发型扎法步骤教程 日系甜美蓬蓬头怎么弄 夏季发型DI简单扎成公主头 2024流行韩式优雅盘发图解 教你盘出里的发型 超详细韩式蜈蚣辫蝎子辫的编法步骤图解教程 相关推荐 简单时尚的盘发图解 一分钟搞定气质发型 2024夏季法式盘发发型图解 一起清凉一夏吧 时尚御姐妮可里奇马尾发型扎法步骤教程 日系甜美蓬蓬头怎么弄 夏季发型DI简单扎成公主头
1、 多囊卵巢综合症能吃蜂蜜吗 能喝，但是不建议多囊卵巢综合症患者经常吃，能不吃很好不吃。 因为多囊多囊卵巢综合征的一个重要特征是胰岛素抵抗，本身糖代谢就已经紊乱，血糖通常偏高，而蜂蜜中的单糖含量较多，患者如果摄入过多的蜂蜜，会引起血糖升高，长期的血糖偏高甚至会引起糖尿病。 另外，多囊患者由于代谢紊乱，通常会比较肥胖，而吃了蜂蜜这类甜食吃多了比普通人更容易变得更肥胖，而肥胖又会加重多囊卵巢综合症的症状，形成恶性循环。 除了蜂蜜，其他的高糖分、高热量甜食很好也不要吃，谨记低糖、低脂、低热量的饮食原则。 2、 多囊卵巢综合症饮食宜忌 宜 1.多囊卵巢肥胖者：宜清淡 患有多囊卵巢综合征，且形体肥胖之痰湿者饮食宜清淡，并且注意饮食定时定量，提倡平衡食谱。 2.多囊卵巢月经失调、贫血者：宜营养 多囊卵巢综合征多有月经失调、贫血的表现，所以应多进富含蛋白质、铁、维生素C 的食物，如动物肝脏、鱼、海参及菠菜、荠菜、西红柿、木耳、龙眼肉、花生等蔬菜和水果。 该类食物多有养血补肝、健脾益肾填精的作用，日常服用有利于体质的恢复。 3.多囊卵巢痛经者：宜通利活血 疼痛性月经病食补当选有通利作用的食物，动物类如蛇，性平或凉，善于走窜，通经活络，有利于瘀血的消散。 水果类如桃，味辛、酸、甘,性温，活血消积，可加速血液循环，有利于痛经的缓解。 Tips:蔬菜各有属性,归经不同，平索进食时应根据体质、脏腑虚实、食物属性，选择不同的食补方法。 忌 1.辛辣食物 辛辣之物，性燥而温，可燥伤阴血，助热动血，使出血者不易止血，更因其燥烈之性使阴血更虚，延长病程，降低对药物的敏感性，故出血或闭经患者应忌食辛辣之物，如辣椒、姜、蒜等; 2.寒凉食物 寒性食物，其性凝滞，多食则会影响月经排泄，使瘀血内留，加重痛经或闭经，所以冷饮、凉粉、河蚌应当少食，经期尤当注意。; 3.热性食物 热性食物可以助阳,心肝郁火或虚热体质应当忌口，热性食物如羊肉、狗肉、酒、咖啡等过食会引起流血量多、经行头痛或经行失眠。 4.高糖高热量食物 多囊卵巢患者要注意饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。高糖高热量食物不可过量食用，因为热量摄入过多超过消耗量，会造成体内脂肪储积引发肥胖，肥胖又会加重多囊卵巢综合征的病症，比如大肥肉、五花肉、蛋糕等等。 3、 多囊卵巢综合湖北治疗羊癫疯那好湖北看癫痫病哪家医院湖北癫痫专业比较好医院有几家湖北治疗癫痫病医院哪家排名好儿童癫痫症状表现有哪些
