当前位置：主页 >> 女人养生 美丽只来自于你的健康饮食 2024-03-27 来源: 大家都理解“美来自内心，美来自健康饮食”的观点，而且也都不惜时间，细挑慢拣、精心调制。那么，春天应该怎样根据“面子问题”采取恰当的饮食呢?下面几句口诀或许对你有所帮助。 小编推荐精彩专题等你来看：不做“糖高宗”，摆脱糖尿病 口干舌燥面色黄，雪梨萝卜冬瓜汤 着急上火的时候特别容易口干舌燥，气色不好，不少人脸上还常红一块、白一块的，不是过敏，就是起小皮儿，脸色总是不好看。这种情况，多喝水、多吃蔬菜水果当然很重要，但也可从食疗秘方中找点儿好吃又管用的窍门：如果生了痤疮，还咳嗽有痰，你可以试试把大雪梨、胡萝卜洗净去皮，放到榨汁机中，挤汁饮用，不仅化痰，还能润肺;口干烦渴、舌苔黄者不妨用冬瓜加水煎汤代茶，经常饮用，这种吃法有清热利湿除烦躁的功效。 着急上火痘不断，少吃咸辣多清淡 青春好做伴，偏偏痘来添。青春痘如今不仅侵袭青少年，连很多30岁上下的成年人也常为它而苦恼。这种毛囊角质层变厚，皮脂腺分泌物堵塞后难以排出的恼人问题，在这个天气渐热的时候很容易发生，小疙瘩挑起大问题。尤其是油脂肌肤，斑斑点点在脸上的出现率就更高。此时，只“愤痘”是没有用的，除了保证睡眠、忌食辛辣、多喝开水以外，一定要戒掉油腻、咸辣的饮食习惯，多吃清淡又易消化的东西，少吃脂肪类和糖类，避免饮酒和吃刺激性食物。 骄阳腾空气温升，防晒多食维他命 渐渐强烈的阳光已经开始刺激人们体内的细胞，产生大量美娜淋色素，它不仅会令肌肤变黑，连讨厌的黑斑、雀斑都会跑出来。擦SPF值高的防晒霜是个办法，补充点维生素，从内在防护上起些作用也不错。维生素C可是好东西，能抑制色素的产生。含维生素C丰富的当然是青椒和柠檬。含丰富维生素C和B的大葱，能使肌肤迅速恢复健康，也能帮助消除疲劳，韭菜也有这种功效。小鱼干含钙质及维生素A，萝卜含丰富食物纤维、矿物质，都对美白肌肤有很好的作用。 （实习编辑：万文娟）黑龙江中亚癫痫病医院口碑好不好正规治疗癫痫病医院治癫痫病很佳医院癫痫病治疗很佳方法军海癫痫病医院 上一篇：冬季吃什么脸色最好 下一篇：养颜必知：红枣这样吃最补血 相关阅读 早餐吃2个鸡蛋 8周可减腰围 开心果原理 如何“骗自己瘦” 常吃“酸” 气色红润又苗条 吃盐过量 女人不可能漂亮 饮食缓解妇女更年期的症状 七大美食 吃出精致心形小脸 相关推荐 早餐吃2个鸡蛋 8周可减腰围 开心果原理 如何“骗自己瘦” 常吃“酸” 气色红润又苗条 吃盐过量 女人不可能漂亮
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