当前位置：主页 >> 女人养生 滋阴补肾汤 让女人告别肾虚 2024-06-15 来源: 是女性美丽的天敌，不仅会导致免疫力下降，还会导致提前衰老。其实，一日三餐的饮食就能有效的改善肾虚。下面，小编就为女性朋友介绍几款汤，可以回家试试哦。 1、鹿茸猪腰子汤 食材：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个 做法：首先猪腰(去内膜，切碎不然有股味哦)，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。效果与疗效，谁用谁知道。 功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的、、疲倦无力、怕冷等。 2、冬虫夏草淮山鸭汤 食材：虫草15克，淮20克，鸭一只 做法：首先将鸭洗干净。然后将鸭、虫草、淮山药放入锅内隔水炖熟，很后加点调味即可。每周可食用一两次。 功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。 3、红枣煨肘 食材：猪肘1000克，冰糖150克，红枣100克 做法：首先将猪肘去毛洗净(如遇毛比较多的，可用刮掉)，红枣洗净(比较好选用大颗红枣)，然后将冰糖30克炒成深黄色糖汁。在砂锅底放几块猪骨，倒入1500克汤，放入猪肘，烧开，打去浮沫，再将红枣、冰糖汁及其余冰糖放入，用微火慢慢煨，待猪肘煨至烂、粘稠、汁浓即成。 用法：单食或佐餐。 功效：补脾益胃，滋阴养血。适用于脾胃虚弱、，血小板减少等症。 4、冬虫夏草米粥 食材：小米100克，瘦猪肉50克，冬虫夏草10克。 做法：首先将冬虫夏草用布包好;猪肉切成细片。将药包与小米、猪肉同煮粥，粥熟，取出药包，喝粥吃肉。非常简单的做法，步骤并不复杂哦。 功效：补虚损，益精气，润肺补肾。用于肺肾阴虚、咯血、、、、腰膝酸痛、病体虚弱等症。 5、甲鱼滋肾汤 食材：甲鱼1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黄15克。 做法：首先将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开，改用文火炖熬至鳖肉熟透即成。甲鱼汤味道鲜美，甲鱼肉入口即化，可常食用。 功效：滋阴补肾。方中鳖肉，能滋阴凉血;枸杞滋补肝肾，益精明目;熟地滋阴补血。属肾阴虚者宜食本方。 6、滋阴活血汤 食材：知母12g，黄柏9g，生地黄、熟地黄(各)12g，女贞子12g，枸杞子12g，山萸肉12g，炙龟板12g(先)，炙鳖甲12g(先)，赤芍药、白芍药(各)15g，丹参15g。 做法：放入所有药材，水煎2次，早晚分服。连续服用3个疗程，效果显而易见。 功效：滋阴降火，补肾活血，化淤通络。 7、花生杜仲牛尾汤 食材：花生60克、杜仲20克、牛尾1条、生姜3片。 做法：首先将花生洗净，浸泡;让后将买好的杜仲置镬中洒上淡盐水，慢火炒干;牛尾买时请售者代处理干净(不会洗的人)，洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水)，武火煲沸后改为文火煲约3个小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3~4人用。 功效：补血、益肾、强筋骨 8、雪凤囊筋汤 食材：鹿筋250克，雪莲花20克，蘑菇片50克，鸡爪200克，火腿30克，味精、黄酒、姜、、食盐、高汤各适量。 做法：首先把买好的鹿筋冲洗干净，用开水浸泡，水凉再换，反复多次，(多洗能去味)待鹿筋发涨后才能使用。把姜切成片，葱切成段。将发涨好的鹿筋修净筋膜，切成指条块下锅，加入葱、姜、黄酒、清水，将鹿筋煨透后取出。将鹿筋、鸡爪、雪莲花放入煲内，再放火腿片、蘑菇片，加入高汤、黄酒、姜、葱，上笼蒸2小时至鹿筋熟软时取出，滤出原汁，汤中加入味精、盐，倒入煲内，再蒸半小时取出即成。 功效：补虚损，壮筋骨，治劳损。 以上就是关于滋阴补肾汤 让女人告别肾虚的相关介绍，希望对大家有所帮助。武汉癲痫病医院到哪家靠谱武汉羊癫疯如何才能治疗武汉看癫痫的医院怎么样武汉治癫痫医院有哪些武汉看癫痫病要花多少钱 上一篇：女人经常吃醋好处多 下一篇：女性如何延缓衰老呢?五大妙招 相关阅读 春季手脱皮的原因 春季手脱皮怎么办 中医治疗失眠6妙招 枣仁桂圆粥 女性雌激素低怎么办 吃什么好 玫瑰花的5大妙用 让女人更靓丽 红酒四个保健功效:美容抗疲劳 美容护肤:淘米水、盐醋的妙用 相关推荐 春季手脱皮的原因 春季手脱皮怎么办 中医治疗失眠6妙招 枣仁桂圆粥 女性雌激素低怎么办 吃什么好 玫瑰花的5大妙用 让女人更靓丽
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