当前位置：主页 >> 人群养生 吃冬瓜对人有什么好处 冬瓜的适用人群与禁忌人群 2024-08-20 来源: 1、 清热利尿 《名医别录》中记载，冬瓜”主治小腹水胀,利小便，止渴。”现代医学也证明冬瓜水分含量较高,含钠量低，能利水消肿,是肾病、水肿病患者理想的蔬菜。 2、 生津化痰 《滇南本草》中记载冬瓜“润肺，消痰热，止咳嗽”。由此可见，冬瓜具有生津化痰的作用,在炎热的夏天多食用一一些冬瓜，可以滋润肺脏，有益身体健康。 3、 解毒瘦身 冬瓜中的膳食纤维可以刺激肠道蠕动,使肠道中积存的有毒物质尽快排出体外。冬瓜还能消减体内多余脂肪。 4、 冬瓜的适用人群与禁忌人群 适用人群 水肿、肥胖的人宜吃。 患有痔疮的人宜吃。 哮喘、糖尿病患者很适宜吃。 患有痘疹的人宜吃。 禁忌人群 身体虚弱或久病不愈的人少吃。 手足冰冷的人少吃。 阴虚火旺的人不宜多吃。 5、 怎么选择冬瓜 冬瓜以其外皮的颜色不同分为青皮冬瓜和白皮冬瓜,选购冬瓜时应以其皮色一致，没有病斑,瓜皮较硬的较好。如果冬瓜的表面有一层粉末,表明冬瓜的种子已经成熟,而且冬瓜的肉质较为结实,品质更好。 6、 冬瓜扒双笋 材料 冬瓜200克，竹笋50克，莴笋10克，生姜3片。 调料 蚝油1小匙， 盐、鸡精、水淀粉、熟鸡油各适量。 做法 1.冬瓜去皮去籽，切成冬瓜条;竹笋洗净，切成粒;莴笋去皮，洗净，切成粒。 2.油锅烧热,放入冬瓜条炸变色装盘。 3.姜片放冬瓜上，上锅蒸20分钟，去姜片，备用。 4.油锅烧热，下竹笋、莴笋粒炒熟，加适量水，加盐、鸡精、蚝油烧开，用水淀粉勾芡，淋冬瓜上即可。 功效 此菜可润肠通便，改善心血管疾病。河南专治癫痫哪个医院郑州好的癫痫病治疗医院郑州主治癫痫病的专业医院郑州比较专业治疗癫痫病的比较好医院郑州哪找可以治疗癫痫的医院 上一篇：切好的土豆丝能隔夜吗 土豆丝隔夜如何保存 下一篇：秋葵叶子发黄怎么回事 秋葵叶子能吃吗 相关阅读 孩子不长个 源于坏习惯 中老年糖尿病患者 秋季养足注意三点 电脑族应该如何护眼 中老年入秋 4点防治颈肩腰腿痛 家庭主妇三大危机锦囊妙计 揭白领女性护眼秘方 相关推荐 孩子不长个 源于坏习惯 中老年糖尿病患者 秋季养足注意三点 电脑族应该如何护眼 中老年入秋 4点防治颈肩腰腿痛
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