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牙痛吃什么食物好？牙痛吃什么好？

2024-07-09 来源:

牙痛是生活中较为常见的症状，这主要是由于饮食不当、不良生活习惯等因素导致的，会对牙齿健康造成很多不利的影响，在生活中可以通过一些饮食来调节，那么牙痛吃什么食物好？牙痛吃什么好？下面就来详细了解牙痛吃什么食物好吧。1、蚝豉肉粥食材：蚝豉（干牡蛎肉）、猪瘦肉、大米各100克，2个皮蛋，适量盐。做法： 1、将皮蛋稍微煮一下，去皮切成块；蚝豉用清水浸软，洗干净切块；猪瘦肉洗干净，沥干水后，抹上盐腌渍1小时。 2、将锅置于火上，然后加入适量清水煮沸，将腌渍猪瘦肉放入沸水中稍煮片刻，取出晾凉后切成丝。然后将所有材料一起放入锅中，加入适量清水用大火烧开后转至小火慢煲，直至粥成即可。功效：皮蛋泻肺火，祛肠火；蚝豉滋阴、养血、补五脏；猪瘦肉补虚、滋阴、养血。适用于后由阴虚而引发的牙齿肿痛，声带嘶哑。 2、绿豆鸡蛋冰糖水食材：100克绿豆、1个鸡蛋、适量冰糖。做法： 1、将绿豆洗干净，然后跟冰糖一起放入锅中，加入适量清水一起煮。 2、等绿豆熟烂之后，将鸡蛋打入绿豆汤中，搅拌均匀，稍凉后服用，连服2-3天。功效：绿豆清热祛暑、解毒利水。多用于风热牙痛患者。 3、荸荠甘蔗胡萝卜汤食材：200克荸荠、200克胡萝卜、300克甘蔗、适量冰糖。做法： 1、将甘蔗切成10厘米长的段，再从中间切成4块；荸荠洗干净，切成块；胡萝卜洗干净去皮，切成块状。 2、将所有材料都放入煲中，加水炖1小时，很后加入适量冰糖进行调味即可。功效：这道汤富含丰富的膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，具有活络气血、清肠排毒、清热降火的功效，可以缓解疼痛，改善牙痛的症状。 4、鸭蛋牡蛎粥食材：2个熟咸鸭蛋、50克干牡蛎、4大匙粳米。做法： 1、将粳米淘洗干净，备用。 2、将粳米放入锅中，加入适量水，煮成粥。 3、然后将咸鸭蛋去壳、切碎，跟干牡蛎一起放入粥锅内，稍煮片刻即可。功效：鸭蛋含有各种矿物质，特别是人体所需要的铁和钙，有益于牙齿和骨骼的发育，并且能预防贫血；而牡蛎具有养肝解毒、清除淤血、提高免疫力、促进新陈代谢等功效。两者跟粳米一起煮粥对牙齿发育有好处，且能缓解牙痛，尤其适用于龋齿型牙痛。 5、牛膝黑豆粥食材：12克牛膝、生地黄、熟地黄各15克，60克黑豆，100克大米，少许盐。做法： 1、将牛膝、生熟地黄洗干净，切碎，用纱布包好；将黑豆泡软；大米淘洗干净。 2、将所有材料都一起放入到锅中，加入适量清水一起煮成粥即可。功效：这道粥多适用于体虚气弱的老年牙痛患者。 6、西洋参饮食材：5克西洋参。做法：将西洋参研成细末，用纱布包好，然后放入茶壶中，用沸水冲泡即可。可以像喝茶一样饮用。功效：西洋参性凉、味甘、有补气养阴、清火生津等功效，适用于阴虚发热、虚火等引起的牙痛。

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