当前位置：主页 >> 人群养生 减肥瘦肚子喝什么茶效果好 2024-07-26 来源: 时尚养生网导读：肚子大是困扰很多人的一个问题，而且想要把大肚子瘦下来也不容易。要采取健康的方法瘦肚子，并且多运动。而喝茶就可以辅助瘦肚子，同时也是健康的减肥方法。那么，减肥瘦肚子喝什么茶效果好？ 减肥瘦肚子喝什么茶效果好 1、茯苓桂枝甘草茶 材料：茯苓10克，桂枝10克，甘草3克。 做法：将上述材料一同放入沸水中煮3分钟，然后分杯饮用即可。 功效：茯苓味甘，性平，有利尿、健脾宁心的功效；桂枝通经脉，发汗解热，调气血；甘草补脾胃，降火。三者搭配经常饮用可以帮助消除腹部水肿、瘦肚子，使腹部肌肉更紧实。 2、牛蒡子茶 材料：牛蒡子12克，决明子12克，桂花5克。 做法：将三种药材放入沸水中，文火煮2-3分钟，餐后1小时饮用即可。 功效：牛蒡子有清热解毒、润肠通便的作用，加入决明子、桂花帮助清肝明目，排毒解毒。腹部脂肪多，便秘，有啤酒肚的人可以常喝。 3、荷叶茶 材料：荷叶10克，绿茶3克。 做法：加300毫升沸水冲泡即可。 功效：荷叶具有祛除体内脂肪的功效，对于身体偏重或肠胃负担过重的人是可以喝一些，另外还很有改善肠胃功能的效果，借我促进消化和排毒的作用，但也要注意荷叶茶比较寒凉。 4、苦荞茶 材料：苦荞麦10克 做法：加300毫升沸水冲泡即可。 功效：苦荞茶能帮助身体排出垃圾，唤醒肠胃的作用，长期的饮用会让小腹变小，保护肠胃。 5、薏仁荷叶陈皮茶 材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、陈皮5克。 做法：加水煮沸即可。 功效：可以清热、利湿，消除水肿，对肚子及下肢浮肿肥胖有较好的瘦身效果。 6、薏仁枸杞茶 材料：薏仁10克、枸杞10克。 做法：加水煮沸即可 功效：薏仁枸杞茶很好的祛湿气，也能有效的去除油腻，帮助人体消化。 总的来说，喝茶瘦肚子要选对茶，并且长期的坚持饮用。不过要注意喝茶减肥的期限，如果身体不适的情况不要喝茶，否则会对身体健康有影响。特别是女性喝茶减肥，月经期、孕期、哺乳期都是不能饮茶的，要多注意。黑龙江癫痫病治疗重点医院北京哪个医院治疗癫痫靠谱北京癫痫病医院哪家重点北京中医治癫痫比较好的医院北京比较好的癲痫病医院 上一篇：肝脏不好按摩哪些穴位 下一篇：引产后不可以吃哪些东西 相关阅读 孩子不长个 源于坏习惯 中老年糖尿病患者 秋季养足注意三点 电脑族应该如何护眼 中老年入秋 4点防治颈肩腰腿痛 家庭主妇三大危机锦囊妙计 揭白领女性护眼秘方 相关推荐 孩子不长个 源于坏习惯 中老年糖尿病患者 秋季养足注意三点 电脑族应该如何护眼 中老年入秋 4点防治颈肩腰腿痛
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