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消暑益胃健脾 山楂荷叶薏米沙骨汤夏
夏季气温炎热,我们身体很容易中暑,尤其对于室外工作的人员。中医师指出,暑、湿、汽为夏天的主令,养生要遵循健脾除湿、清热消暑、补养肺肾等原则。今天推荐这道山楂荷叶薏米煲沙骨汤,有消暑益胃、健脾利湿之效,……
发布日期:2023-09-01 -
清心解暑促消化 给力薄荷药膳方夏
说起清凉的食物,大家应该很容易想起薄荷。薄荷是一种常见植物,中医用薄荷作为发汗解热剂。中老年人吃些薄荷粥,可以清心怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化。夏日,在家用薄荷给自己做份“凉汤”喝,既可解渴,又……
发布日期:2023-09-01 -
有效清燥润肺的中医保健食疗茶冬
冬季气候是非常干燥的。现代药理研究表明,保健茶中一些使用的药物,大多具有抗菌、消炎、解毒、抗病毒、调节肌体免役功能等作用,但一定要在饮用前分清疾病的阴阳属性,再结合体制的寒热虚实,辨证地选择。以下是医……
发布日期:2023-09-01 -
滋润补气的中医甘草的药膳食疗冬
我们*的中医博大精深。有很多中药都是调理身体的绿色食材。甘草的别称较多,有国老、美草、蜜草、甜草等。明代李时珍说:“甘草协和群药,有元老之功,普治百邪,得王道之化,可谓药中之良相也。”甘草,味甘甜,性平……
发布日期:2023-09-01 -
秋季遵循三大饮食原则养肝补肾秋
进入秋季之后,天气温差比较大,很多疾病就在这个时候冒出来了。秋季饮食养肝补肾是很不错的方法,但是需要遵循饮食原则才呵护健康身体。秋季饮食很重要,多吃一些滋阴润肺的食物不仅能益胃生津还能保护身体,今天为……
发布日期:2023-09-01 -
秋季清热解毒喝苦瓜皮蛋鲫鱼汤秋
初秋时节,秋老虎还是要我们再忍受几天高温的天气。而高温天气持续,适宜食用一些苦味食品消暑、解热、健胃。今天推荐这道苦瓜皮蛋鲫鱼汤,汤味甘甜,除了清热,还有明目解毒、健脾利水之效。下面为各位朋友列出了具……
发布日期:2023-09-01 -
秋季学生膳食 零食营养吃法秋
我们都是从学生时代走过来,都知道夏季要放暑假。而学生放假了,大多数学生暂时中止了在校就餐的状态,这让不少家长感觉难以关照孩子的一日三餐,下面大厨艺小编为你搜罗了营养医生针对假期学生提出的饮食建议。而在……
发布日期:2023-09-01 -
秋季食疗养生 美味“吃”掉燥气秋
相信朋友们都知道,秋冬季节是一年中气候很干燥的季节。此时,会引起鼻干、咽干、皮肤干裂、皱纹增多等。对秋冬季节的干燥,中医有不同证型的分类,并根据这些不同的证型,选择“吃”掉燥气的方案。下面就来看看大厨……
发布日期:2023-09-01 -
秋季易腹泻 预防肠胃疾病很关键秋
秋季来临,很多人的肠胃就出现问题。在夏秋季节的过度时期,很多人因为不适应季节的变化而生病。天气越来越凉爽,当冷空气进入体内后就容易让神经功能发生紊乱,肠胃疾病就开始盛行,容易诱发腹泻等疾病。秋季如何预……
发布日期:2023-09-01 -
秋季进补食谱 红烧肉烧山药秋
秋季很多朋友都知道是贴秋膘的季节,今天就为大家推荐一款美食。红烧肉谁都爱吃,可它仅是解馋的好菜,从健康角度来说,脂肪还是高了些,糖分还是高了些,怎么做才能使得这个菜又好吃又有营养呢?我在好吃的红烧肉里配……
发布日期:2023-09-01