当前位置：主页 >> 食疗养生 别把玉米的“精华”丢掉了 2024-06-17 来源: 摘要：人们吃香喷喷的玉米时常常把玉米水倒掉了，其实这很可惜。玉米水不仅有玉米的香味，也有很好的保健价值，具有利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效，而夏季正是泌尿系感染的高发季节。因此，大家在煮玉米时比较好留些玉米须，留两层青皮，味道和药效都会更好，饮时可加少许白糖或冰糖。 到了炎热的夏天，人们饭桌上的主食不再是米饭、面条、馒头这“老三样”，玉米也“登堂入室”一跃成为很受欢迎的一员。其实，除了我们经常食用的部分，玉米的须、梗甚至煮玉米的水，都有一定食疗价值，千万别浪费了。 玉米保护心血管。中医认为，玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用，非常适合脾虚的人食用。而现代营养学也认为，玉米含有大量营养物质。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6?8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。同时，吃玉米时需用力咀嚼，对牙齿和面部肌肉可起到较好的锻炼作用，还能促进唾液分泌，有利于食物的消化。 玉米水防感染。人们吃香喷喷的玉米时常常把玉米水倒掉了，其实这很可惜。玉米水不仅有玉米的香味，也有很好的保健价值，具有利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效，而夏季正是泌尿系感染的高发季节。因此，大家在煮玉米时比较好留些玉米须，留两层青皮，味道和药效都会更好，饮时可加少许白糖或冰糖。 玉米须能降糖。除了玉米外，玉米须以及玉米的梗芯都具有很好的保健作用。中医认为，玉米须有很好的利尿、降压、降糖、和胃的功效。糖尿病患者可用玉米须60克，配生地黄、花粉、山药、玉竹各15克，水煎服。玉米梗则具有良好的止汗作用，自汗、盗汗者，可取2?3个玉米梗，加小麦50?100克，水煎服。 [[编辑推荐：夏季饮食 凉拌四类蔬菜的秘诀]]黑龙江治疗癫痫哪家医院更好黑龙江有哪些*的癫痫医院?推荐专业医疗机构黑龙江癫痫哪家医院很好?医生推荐较好医院黑龙江哪家癫痫病医院好?名医帮您解答!癫痫病医院黑龙江哪家好?医生诊断，安心治疗 上一篇：经常食用荞麦对糖尿病也有疗效 下一篇：常见三种粗粮的营养吃法 相关阅读 无花果儿童能吃吗 宝宝一天可以吃几个无花果 甘蔗变红还能吃吗 甘蔗表面变红能吃吗 菠萝为什么吃了会舌头疼 吃完菠萝可以喝牛奶吗 怎么看百香果熟不熟 百香果青皮的能放熟吗 芒果能和螃蟹一起吃吗 吃芒果和螃蟹会不会中毒 牛油果的功效与作用及食用方法 湿气重的人能吃牛油果吗 相关推荐 无花果儿童能吃吗 宝宝一天可以吃几个无花果 甘蔗变红还能吃吗 甘蔗表面变红能吃吗 菠萝为什么吃了会舌头疼 吃完菠萝可以喝牛奶吗 怎么看百香果熟不熟 百香果青皮的能放熟吗
摘要：人们吃香喷喷的玉米时常常把玉米水倒掉了，其实这很可惜。玉米水不仅有玉米的香味，也有很好的保健价值，具有利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效，而夏季正是泌尿系感染的高发季节。因此，大家在煮玉米时比较好留些玉米须，留两层青皮，味道和药效都会更好，饮时可加少许白糖或冰糖。 到了炎热的夏天，人们饭桌上的主食不再是米饭、面条、馒头这“老三样”，玉米也“登堂入室”一跃成为很受欢迎的一员。其实，除了我们经常食用的部分，玉米的须、梗甚至煮玉米的水，都有一定食疗价值，千万别浪费了。 玉米保护心血管。中医认为，玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用，非常适合脾虚的人食用。而现代营养学也认为，玉米含有大量营养物质。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6?8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。同时，吃玉米时需用力咀嚼，对牙齿和面部肌肉可起到较好的锻炼作用，还能促进唾液分泌，有利于食物的消化。 玉米水防感染。人们吃香喷喷的玉米时常常把玉米水倒掉了，其实这很可惜。玉米水不仅有玉米的香味，也有很好的保健价值，具有利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效，而夏季正是泌尿系感染的高发季节。因此，大家在煮玉米时比较好留些玉米须，留两层青皮，味道和药效都会更好，饮时可加少许白糖或冰糖。 玉米须能降糖。除了玉米外，玉米须以及玉米的梗芯都具有很好的保健作用。中医认为，玉米须有很好的利尿、降压、降糖、和胃的功效。糖尿病患者可用玉米须60克，配生地黄、花粉、山药、玉竹各15克，水煎服。玉米梗则具有良好的止汗作用，自汗、盗汗者，可取2?3个玉米梗，加小麦50?100克，水煎服。 [[编辑推荐：夏季饮食 凉拌四类蔬菜的秘诀]]黑龙江治疗癫痫哪家医院更好黑龙江有哪些*的癫痫医院?推荐专业医疗机构黑龙江癫痫哪家医院很好?医生推荐较好医院黑龙江哪家癫痫病医院好?名医帮您解答!癫痫病医院黑龙江哪家好?医生诊断，安心治疗
