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乌冬面怎么做好吃_乌冬面需要煮多久

2024-01-23 来源:

　　乌冬面怎么做好吃

　　乌冬面怎么做的

　　乌冬面的营养价值

　　乌冬面需要煮多久

　　乌冬面是面条里面的一种，是用小麦制作而成的，乌冬面的制作方法有很多，可以做什锦炒乌冬面以及牛肉黑椒乌冬面，海鲜乌冬面的味道都非常不错，而且营养价值也非常高，下面一生养生网就给大家介绍一下乌冬面怎么做好吃。

乌冬面怎么做好吃

　　可以做什锦炒乌冬面，需要准备白糖，蚝油，味精，生姜片，蒜片，肉片，韭黄段，胡萝卜丝，猪肉，乌冬面，香菇丝，青椒丝，需要先把肉切成片状，生姜切片，大蒜切片，锅中加入适量油，把生姜片蒜片放进去，香味炒出来，然后再加入肉片翻炒均匀，添加适量的素菜，生抽，酱油翻炒一下，乌冬面放到水里面煮熟，然后再放到菜里面继续翻炒，可以适当的添加一些水，味精以及蚝油，还可以添加适量的白糖比较入味，出锅之前不需要再添加任何的盐，只要稍微淋上一些香油，这样就会比较好吃。

　　还可以做海鲜炒乌冬面，需要准备盐，生抽，香菇，洋葱，红椒，青椒，鱿鱼，虾以及乌冬面，需要先把虾清洗干净，外壳剥掉，然后再把虾线挑出来，鱿鱼清洗干净切成小段状，红椒青椒的籽以及蒂部去除，切成细丝，洋葱切丝，香菇切成片状，锅中加入适量的水烧开，然后再加入乌冬面，烫一分钟，水分沥干，炒锅里面添加适量的油，烧到6成热，再把切好的洋葱翻炒出香味，加一些鱿鱼丝，虾仁，香菇翻炒均匀，再把乌冬面放进去，小火翻炒均匀，很后加入适量的青红辣椒翻炒，加一些盐，生抽调味就可以出锅吃了。

　　还可以做香菇牛肉乌冬面，需要准备大料，香叶，花椒，生抽，盐，糖，料酒，葱，姜蒜，腐竹，香菇，郫县豆瓣，牛肉以及乌冬面，先把牛肉放到水里面焯烫一下，腐竹，香菇切断，锅中加入适量的油烧热，把蒜片，生姜片，葱段放进去，加入一些腐竹，香菇，牛肉块，翻炒均匀加料酒，郫县豆瓣，糖翻炒均匀，加适量的温水，量不要放得太多，然后再加入适量的生抽，茶包袋以及香叶，大料，花椒煮开后倒进高压锅当中，用大火烧到上气，5分钟以后改成中小火炖煮25分钟左右，然后再把火关掉，气自动放完以后就可以了，把它放到碗里面撒上一些葱花，浇上牛肉汤头拌均匀就可以吃了。

乌冬面怎么做的

　　可以制作番茄肥牛乌冬面，需要准备精盐，番茄酱，洋葱，西红柿，乌冬面以及肥牛，香菇清洗干净，蒂部去除，番茄蒂部去除，再放到开水当中煮三分钟，洋葱切成丁，西红柿的皮去除切丁，乌冬面放到开水里面焯烫两分钟，把它的酸味去除，平底锅里面添加适量的油，把洋葱放进去爆出香味，再把番茄丁放进去，汤汁翻炒出来，锅中加入适量的水，把鸡精盐番茄酱放进去调味，香菇放进去煮两分钟，然后再加入肥牛，乌冬面，一直煮到熟透就可以了，喜欢浓郁一些的，就可以把汤汁稍微的收一下。

乌冬面的营养价值

　　乌冬面里面含有非常丰富的矿物质，淀粉，蛋白质，适当的吃一些能起到健脾以及养心益肾作用，它里面还含有三种氨基酸，维生素a，纤维素，硫氨素以及核黄素，乌冬面里面含有非常丰富的碳水化合物，能够给身体提供充足的能量，在煮的过程中吸收很多水分，所以吃完以后，饱足的感觉也是非常强的。

　　吃乌冬面还能够让思维活动变得更强，人的神经大脑需要碳水化合物，而面条就是不错的选择，乌冬面里面的b族维生素含量丰富，能够刺激脑细胞，适当的吃一些乌冬面能够起到减肥效果，因为它里面含有碳水化合物，几乎不含有反式脂肪酸以及脂肪，对减肥人士来说就非常适合，吃乌冬面能够让饱足感更强，是非常美味的食物选择。

乌冬面需要煮多久

　　乌冬面煮的时间不需要多久，大概放到开水锅里面煮三分钟到5分钟左右就可以熟了。

　　上面介绍的就是乌冬面的制作方法，适当的吃一些乌冬面能够起到减肥作用，可以让饱足感觉比较强，所以平时想要填饱肚子的人就可以适当的吃一些乌冬面，而且他的制作方法各种各样，里面可以添加不一样的食材，根据自己的喜好来选择就可以了。