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毛主席养生秘诀：只吃对的不吃贵的

无论历史的车轮怎么向前滚动，毛主席在中国人民的心中的额地位是永远不可磨灭的。毛主席一生喜欢粗茶淡饭，饮食很有自己的一套风格，特别喜欢平常老百姓的那些所谓家常小菜。他的“进补”理论是：补品能少吃就少吃。……

学习不老养生女王赵雅芝的年轻之道

当年的白素贞，果真是蛇妖么?为何一晃20多年过去，赵雅芝依旧美丽动人，似乎岁月的刀从未舍得在她的脸上划下一道痕迹。赵雅芝的养生之法并不复杂，简单而实用。你是否也想和她一样创造不老的神话?一、把老公当成朋友赵……

养生长寿之道还需向英国女王借鉴

人到老年，就会更加向往活的更久一些身体更加稳健一些，期待看到家里儿孙满堂，安享晚年。英国女王伊丽莎白二世现年已86岁了，即使到达如此高龄，她的健康状况还是非常良好，思路清晰，令世人无不羡慕。女王的长寿也是……

庄子长寿养生法宝之精髓在于养心

庄子在我们接受启蒙教育的时候便遗留在我们脑海里的出名的思想家和哲学家。生活在战国时期的人们，能够保证饱暖已经是奢侈品了，更别说长寿了。不过，庄子在哪个战乱的年代居然活了83岁的高龄，可见其养生之道值得后人……

喝蜂蜜水要放弃两个*一饮食之道

如果我们清晨空腹*一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨*一杯水……

银耳具有滋阴润燥的功效其它

春天气候干燥，人们会出现口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等症状，可应用银耳等具有滋阴润燥功效的食物或中药来进行防治。下面介绍几个食疗方及验方：1.银耳粥：银耳10克，大米50克，将银耳水发洗净，切碎与米同煮为粥食……

怎样辨别真正的淡水鱼食材选购

青鱼同草鱼两者外在区别主要是体色。青鱼又叫乌鱼、螺蛳青，背部和鳍部呈显着的青黑色。头比较尖，肠子短，仅比自身的体长稍长些。它肉嫩味鲜，特别是尾巴，肥而不腻，为美食家所称道。草鱼又叫青鱼、鲩鱼。体色比青……

购买袋装汤圆谨记“四查看”食材选购

农历正月十五日，是我国传统节日元宵节。而元宵节里少不了的就是汤圆了，但是市民在购买时可要小心了，小心吃出病了。购买袋装汤圆时，首先要查看包装是否密封完好，袋内如有冰屑则一般表明是产品解冻后又冻结，质量……

吃出“薯”于你我的健康饮食之道

薯类物美价廉、种类繁多，有红薯、白薯、紫薯、马铃薯、芋头、山药等。中医讲薯类是健脾养胃、补气润肠的佳品，是预防肿瘤、降低胆固醇、降低血脂、预防便秘不可多得的天然食材。但是，这么好的食物却有很多人不知道……

开心果并非越白越好其它

开心果的学名叫阿月浑子，这种好吃又寓意好的干果，在人们的生活中很常见。开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%～18%，还可以榨油。果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。古代波斯国国王视之为“仙……