西南养生网

口臭的主因牙周病症状与治疗

在国内很多人都会有牙周病，而牙周病患者9成以上都会有或多或少的口臭问题，牙周病本身不仅会给患者口腔健康带来隐患，同时口臭问题也会给患者的日常生活交流带来麻烦与囧境 ，那么面对牙周病我们应该如何应对呢？！牙……

睡眠呼吸暂停症症状与治疗 居家护理技巧

睡眠呼吸暂停症 (sleep apnea)，主要分为阻塞型睡眠呼吸暂停 (Obstructive sleep apnea)、中枢型睡眠呼吸暂停 (Central sleep apnea) 及混合型 (complex sleep apnea) 叁种，发生的比例约为 84%、0.4%、及15%。睡眠呼吸暂停症是一种常见的睡眠呼吸障碍……

失眠的改善与治疗 并发症需关注

科学文献有时候把失眠定义成 “由睡眠实验室所证实的睡眠不足”。但是，大部分人会认为失眠是由个人主观上所认定的睡眠困难。综合的失眠定义，可以是：当一个人 “在床上超过半小时才能入睡、半夜醒来超过半小时才能再……

安眠药的种类、用法、利弊

安眠药可能是很多人经常服用的，那么大家对于安眠真的就了解吗，其实安眠药也会有不同的分类，根据大家自己失眠程度选择合适自己的种类，使用正确的服药方法，了解期服用的副作用都有助于大家选择更加健康的药物。临……

安眠药正确吃法 停药后有副作用

?安眠药是基本所有有失眠痛苦人群的多数选择，那么吃安眠药对身体真的就好吗，对于常吃安眠药的人群，一旦停药后将会有将会有诸多不良性的副作用，以下为大家普及相关的基础知识 。什么时候该借助安眠药当病人因为其他……

失眠很有效的认知行为疗法

失眠是成年人常常患的疾病，会带来长期的生理上、心理上、社交上的不良后果。而慢性失眠以入睡困难型很为常见。认知行为疗法或安眠药在治疗短期失眠都非常有效，但其治疗慢性失眠的效果都比较差。以上叁篇文章都是双……

食物不消化原因 消化不良调理方法

动物每天都需要进食吃不同的食物维持生命的继续，而食物消化不良则会让大家无法真正的品尝到很美味的佳肴，那么面对这样的问题我们首先应该去了解究竟是何种因素导致如此，再一起对症下药。食物不消化现状1.超过1／3的……

由正向心理学我们来看幸福感

正向心理学 (Positive psychology) 在近十年内，引起了学术界的关注以及强化了对幸福学的探讨。原本在哈佛大学很热门的课一直是 “经济学导论”，但自从塔尔?本?沙哈尔博士 (Tal Ben-Shahar)，在哈佛开了一门以正向心理学为基础的幸……

正向心理学之追求幸福感的方法

前面小编给大家介绍过由正向心理学看幸福感，在文章中有说到正向心理学认为幸福感可以藉由行动来追求与获得。幸福感会受到正向特质的影响，它能带来好的感觉、满足与幸福感，透过学习可以改变负向人格特质。其所内含……

正确的春季饮食方式

春季的饮食原则早春时节，气温仍比较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类制品外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质。由于……