当前位置：主页 >> 人群养生 五汤饮经期补血养颜 2024-09-03 来源: 月经是女性特殊的生理现象，在月经来潮的时候女性会流失很多血，及时补血对于女性身体健康来说就很重要。那么，女性在经期怎样补血呢?有关医生指出，女性经期可食用五种甜品来补血。 山楂桂枝红糖汤 材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。 做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。 功效：具有温经通脉，化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。 姜枣红糖水 材料：大枣、干姜、红糖各30克。 做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。 功效：具有温经散寒之功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。 乌梅红糖饮 材料：乌梅15克，红糖30克。 做法：将乌梅、红糖一起倒入煲内，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 功效：具有补血止血，美肤悦颜之功效。适于月经过多或是功能性子宫出血。 韭汁红糖饮 材料：需要鲜韭菜300克，红糖100克。 做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。 功效：具有温经、补气的功效。适于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。 黑木耳红枣饮 材料：黑木耳30克，红枣20枚。 做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 功效：具有养血止血，补中益气，美肤益颜之功效。适于月经过多，贫血及身体虚弱者。 以上呢就是小编为您详细介绍的女性在经期补血可食用的五种甜品，需要注意的是，有的MM会出现痛经的现象，为了避免痛经出现，MM在日常生活中一定要注意保暖。治癫痫方法有哪些哪里能治疗癫痫病治癫痫哪个医院好癫痫病能治好么发羊吊 上一篇：燕麦减肥法 自制四食谱养颜排污 下一篇：宵夜吃什么好 相关阅读 孩子不长个 源于坏习惯 中老年糖尿病患者 秋季养足注意三点 电脑族应该如何护眼 中老年入秋 4点防治颈肩腰腿痛 家庭主妇三大危机锦囊妙计 揭白领女性护眼秘方 相关推荐 孩子不长个 源于坏习惯 中老年糖尿病患者 秋季养足注意三点 电脑族应该如何护眼 中老年入秋 4点防治颈肩腰腿痛
月经是女性特殊的生理现象，在月经来潮的时候女性会流失很多血，及时补血对于女性身体健康来说就很重要。那么，女性在经期怎样补血呢?有关医生指出，女性经期可食用五种甜品来补血。 山楂桂枝红糖汤 材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。 做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。 功效：具有温经通脉，化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。 姜枣红糖水 材料：大枣、干姜、红糖各30克。 做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。 功效：具有温经散寒之功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。 乌梅红糖饮 材料：乌梅15克，红糖30克。 做法：将乌梅、红糖一起倒入煲内，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 功效：具有补血止血，美肤悦颜之功效。适于月经过多或是功能性子宫出血。 韭汁红糖饮 材料：需要鲜韭菜300克，红糖100克。 做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。 功效：具有温经、补气的功效。适于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。 黑木耳红枣饮 材料：黑木耳30克，红枣20枚。 做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 功效：具有养血止血，补中益气，美肤益颜之功效。适于月经过多，贫血及身体虚弱者。 以上呢就是小编为您详细介绍的女性在经期补血可食用的五种甜品，需要注意的是，有的MM会出现痛经的现象，为了避免痛经出现，MM在日常生活中一定要注意保暖。治癫痫方法有哪些哪里能治疗癫痫病治癫痫哪个医院好癫痫病能治好么发羊吊
