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【什么食物降火】_降火_怎么吃_如何吃_饮食调理

2022-05-21 来源:

如今大家都较为喜欢吃刺激性食物，例如火锅、烤串一类的。但这种食品较大的弊端便是引起容易上火，而一旦容易上火便会随着有咳嗽及其喉咙肿痛等不适，因此就应当在菜谱中加上一些有利于下火清火的食物。那今日网编便会主要的详细介绍具备相近功效的普遍食品，一起阅读一下吧。

1、石榴：茯苓功效甘酸酸的、性温，具备除虫，收敛性、涩肠、止痢等功能，适用久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、外伤流血等症。

2、红提：茯苓功效甘、酸，生鲜甜酸鲜美，生津解渴，健脾开胃助消化，可以滋润健壮、补血补气、清脑、有利排尿但脾胃虚寒者不适合多食，食多让人腹泻。

3、红心柚：茯苓功效酸、寒、无毒性，作用理中除胀、止咳化痰、健脾养胃、快速消肿，适用胃病、消化不良、慢性咳嗽、咳嗽痰多喘气等症。红心柚酸甜鲜美，以含维他命C丰富多彩而而出名，因而更有利于心血管疾病及肥胖症病人。红心柚含有的柠檬酸具备清除身体疲惫的功效。

4、山楂果：茯苓功效酸、甘、微温，营养成分极其丰富，每100克鲜山楂肉中，维他命C就高达89mg，在新鲜水果居于第三位;尤其是其含钙，每100克瓜瓤含85mg，也遥遥领先特别适合小孩、孕妇对优质蛋白质的要求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种病症也是有明显功效。

5、菠萝蜜：将菠萝削皮切片放进榨汁机中打汁后食用，还可以添加适量纯蜂蜜，能够消除疲劳、溶解人体脂肪、清肝火祛毒、下火解暑，好处多多的。

到此，想来每一位用心阅读文章的盆友都掌握来到一些能够协助下火的食品，并且从这当中也可以看出，这种食材全是十分普遍的，因而建议大伙儿很好必备，并坚持不懈常常吃。此外，假如早已容易上火，很好在医师具体指导下服食药品开展医治。