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五吃错行为瘦身无望

从严格意义上讲，素食指的是禁用动物性原料及禁用“五辛”和“五荤”的寺院菜、道观菜。但是对于现代的人们来说凡是从土地中和水中生长出来的植物，可供人们直接使用或加工使用的食品，我们都可以统称为素食。比如说……

排毒的食物有哪些 这些食物帮助身体排毒

我们平时生活当中难免会积累毒素，长期下去对身体是不利的，平时要注意帮助身体排毒才好。很多食物可以帮助身体排毒，那么，哪些食物是排毒的呢？排毒的方法有哪些？下面就用一起来看看吧。排毒的食物有哪些1、胡萝卜……

增肥吃什么 牢记吃甜点8关键达目标

其实，大家都知道，甜点可以帮助我们增肥。很多因为害怕发胖的人，都远离甜点，还有就是巧克力。但是对于想要增肥的你来说，甜点就是救命药。　　但是，什么食物吃多了总是不好，想要增肥也要讲究办法。合理的食用甜……

这样吃苹果等于服毒如何挑

众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助健康。　　但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。研究……

冬季吃10食物少生病

在冬季的时候，对于人们来说，养生是很重要的，养生进补就要吃适合冬季食用的食品，能更好的帮你养生，那么哪些食物很适合冬食用呢？　　板栗　　丰富，果实中含糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和多种维生素。板……

白领女性日常膳食调理原则 白领女性注意这些膳食原则

在现实生活中，很多白领因为工作性质的缘故，通常会饮食不规律、熬夜加班，这样容易使身体透支，进而容易引发各种疾病，给他们的生活中和工作带来 很大的困扰。那么，白领们日常如何才能做好保健养生工作呢？下面介绍……

皮肤老化爬满皱纹 怎缓解进程看食疗

皮肤渐渐老化是每个女性很害怕见到的情况，所以女人们能够做的就是要不断尝试延缓老化的方法。　　大豆　　大豆被称为“田里的肉类”，含有丰富的植物性蛋白质和必须胺基酸。　　大豆是一种高蛋白质、低热量的理想健……

白粥真的有营养吗 适合什么人群吃呢

米粥一向被视为“很养人”的食物，不但为大众所喜爱，还是很常见的“病人食物”，很多住院病人主动地放弃正常的固体食物，改吃粥食，以为这样可以补充营养加快恢复。然而，白粥真的对这么营养？真的这么有适合吗？白……

这些食物空腹吃会要命 这些食物不能空腹吃

食物对于人体是非常重要的，但是当吃什么食物有一个很大的压力。说：豆浆是不是在空腹时食用，空腹饮豆浆不会起到应有的营养，它会被浪费。其实，在日常生活中，这种情况是很常见的，在接下来的冬天在这里我们详细介……

鲫鱼汤怎么做 四种做法让你胃口大开

很多产妇在宝宝还未满月的时候，就出现奶水不足的危机，这可急坏了新手妈咪们，到底怎样应对这个问题呢?很好的方法就是从饮食上来下奶，而鲫鱼汤就是一个很不错的选择，下面就跟随小编一起来看看下奶鲫鱼汤的做法吧!　……