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米饭加豆等于吃肉饮食之道
米饭,是人们日常饮食中的主角之一;一味米饭,与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。而黄豆有“豆中*”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值很丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%,为其他粮食之冠……
发布日期:2023-08-24 -
医生教你怎样买到美味安全的鱼食材选购
总的来说,同一种鱼,个头小的更安全。因为它们年龄小,体内有害物质积累得也少。不过,如果鱼的个头太小又会刺多、肉少,吃起来不方便,鲜嫩程度也差一些。买鱼的朋友注意了:鱼绝不是越大越好!为什么呢?下面将为……
发布日期:2023-08-24 -
食肉者,请留心这些身体疾病!肉类
我们都知道吃肉过多易引发肥胖症,不过不止这个,还有一些肉食者易患的疾病你可知道?下面我们为大家盘点几个食肉者该堤防的疾病。关节炎:肉食者容易得。免疫系统攻击关节黏膜所造成的风湿性关节炎给患者带来极大的……
发布日期:2023-08-24 -
七类人必须多吃肉肉类
现在越来越多的人不敢吃肉,"素食主义"甚至成为追求健康者的时髦标签。其实,肉类的营养非常丰富,它们含有丰富的优质蛋白质,能被人体完全吸收和利用。机体的各种组织维护、代谢所需要的各种酶等,都需要蛋白……
发布日期:2023-08-24 -
你真的会吃鸡肉吗?肉类
相信大家都喜欢吃鸡肉,鸡肉不会像其他的肉类一样含有很多脂肪,所以多吃不会发胖。但是如果食用方式不当也会影响身体健康的。到底哪些鸡肉食用方法是错误的呢?下面一起来看看。真相1--其实鸡胸肉比鸡腿肉更健康?研究……
发布日期:2023-08-24 -
孕妇可以吃橘子吗 要注意什么
大家都知道女性在怀孕期间很多东西是不能需要忌口的,否则稍有不慎可能伤害的就是妈妈和宝宝两个人的身体健康。真是因为这一点,很多准妈妈在吃任何食物时都要查一下孕妇能不能吃,那么孕妇能不能吃橘子呢?下面小编就……
发布日期:2023-08-12 -
美丽女人这样吃早点有损健康!
很多人在早餐的时候偏爱中式油炸食品如油条、煎炸饼类等,西式的汉堡包加咖啡或者牛奶、红茶。然而这些饮食习惯往往会对我们的健康带来毁灭性的影响,以下为大家指出正危害我们健康的早餐习惯。很多人在早餐的时候偏爱……
发布日期:2023-08-12 -
女人压力大变丑!吃啥补救?
要生存,就必然遇到竞争;有竞争,就必然有压力。所以,只要你选择活着,就注定要承受生存所带来的各种各样的压力。现在,女人OL族也面对着不小的压力。突然有一天在镜子前,发现自己不再光彩照人了,怎么看都变得苍老……
发布日期:2023-08-12 -
女性多吃苹果有六大好处
女人们呀,虽然类似于“天天一苹果,医生远离我”这样的话已经听得不少了,可究竟谁能说出苹果对于女性究竟有什么好处呢?理由一:吃苹果能减肥1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠,对于正在减肥中……
发布日期:2023-08-12 -
15个妙方让乳房永远健康
很多女性朋友都有过乳房肿胀、疼痛的经历,造成乳房胀痛的原因很多,发育、生理期、疾病甚至佩戴不适合的文胸都可能引起乳房不适,如何缓解这一症状呢?健康的饮食习惯遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和……
发布日期:2023-08-12