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女性防病要都应该吃什么？

俗话说，药补不如食补。营养医生指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗老。贫血：补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫……

补锌与健康：补充“锌”元素宝宝不苦夏

春天过了，夏天来了，各种果蔬都上市了，许多妈妈盼着在这么一个万物升腾的季节，好好给宝宝补一补，但是，您是否注意到了，暑假里，宝宝仍然不爱吃饭、食欲差、经常流虚汗，甚至爱感冒，打不起精神来……大多数孩子……

夏季孕妇为什么吃水果要忌多

夏季的时候各种水果的种类是比较多的，这个时候很多孕妇就会吃很多的水果来消暑，其实这个时候孕妇吃水果的量不能多，但是却是可以吃一些比较凉的水果。只要孕妇身体健康，吃水果就不用太讲究水果是属热性还是属凉性……

孕妇不适合长期吃水果当正餐

每到夏季的时候我们很多人都是要吃水果的，因为我们总是没有胃口吃其他的东西，其实很多的人都是比较容易没胃口的，但是这个时候孕妇是更加容易没胃口的，所以很多的孕妇都是会将水果当正餐吃，反正水果中也是含有很……

炎热夏季孕妇可以吃绿豆吗

孕妇可以吃绿豆吗？俗话说“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，在炎热的夏季，容易出现火气旺盛，身生疮疖等情况。孕妇吃绿豆对宝宝有没有什么不好的影响？在三伏天人们很爱吃的就是绿豆了，绿豆一直以来都是人们用来解暑的……

女性平时多吃素有助于预防痛经

很多女性都是有痛经的问题的，尤其是在冬季的时候，这个问题更是明显的困扰着很多的女性朋友的，很多人为了防止痛经都是用了很多的方法的，但是其实研究表明女性平时多吃素食就是可以帮助我们预防痛经的。据妇产科医……

聪明女人 要懂得如何吃醋

醋，我们知道是烹调美味时经常用到的调味剂，并且，吃醋在我国的历史非常悠久，我国食醋的历史至少可以追溯到西周。晋阳(就是如今的太原)是我食醋的发祥地之一。远在春秋时期，我国已经有了专门的醋坊。在北魏时期，《……

会吃“醋”的女人才很美

人们吃面的时候都喜欢加点醋调一下味，现在市面上有各种各样的醋，品种繁多，那么到底吃醋的作用是什么呢?现在来带你解开这个谜底。由于醋的酿造的地理环境、原料与工艺不同，出现许多不同地区、不同风味，不同种类的……

孕期如何补铁

孕期缺铁性贫血是孕妇较为普遍的病症。导致这种病的主要原因有：1、妇女怀孕后，母体内需血量明显增加。比未孕时约增加45％，故孕期对铁的需要量也会相应增加，整个孕期约需增加600毫克左右。2、胎儿自身造血及身体的生……

女人补血六大经典食疗方

编者按：我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的*之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的……