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生津养肺的百香果，一定要多吃

2021-08-23 来源:

百香果是近年来很受欢迎的水果之一，很多人都喜欢吃，尤其是女性朋友，别看它外观不怎么样，但是酸酸甜甜的，很受女性朋友的喜爱。百香果除了口感好以外，对身体也有这些好处，应该还有很多人不知道，让我们一起来认识下吧。

1、消炎的作用

百香果有消炎的作用，对于痔疮、牙周炎等症状有一定的抑制作用。

2、养护皮肤健康

百香果含有很多的营养物质，能促进体内的有害物质排出体外，避免毒素沉积在体内，有养护皮肤的作用。

3、养肺生津

百香果酸酸甜甜，能清热解毒，养肺生津，像有声嘶、咽干等症的人食用百香果有一定的积极作用。

4、舒缓情绪

像工作压力大、精神压力大的人，适当吃些百香果也有一定的积极作用，能帮助舒缓情绪，如焦虑、紧张情绪等。

百香果的食用注意事项：

百香果虽然好吃，但是每天很多食用3个为宜，吃太多了，易导致腹泻、反胃等症状出现，还有胃不好的人，也应该尽量少吃。

百香果的花样吃法：

百香果那么受欢迎，也离不开它的花样吃法，可以直接开来吃，也可以做百香果汁来喝，即准备好百香果一个，热水一杯，把百香果放进热水里泡，一杯酸甜可口的百香果汁就制作完成了，还可以加入蜂蜜调味，美味等你来品尝。

还可以做百香果柠檬茶来喝，把百香果果肉挖出来放进温水里，再加入柠檬、蜂蜜，百香果柠檬茶就制作完成了。