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夏季很受欢迎的9款凉拌餐 你会做几道夏

夏季是凉拌菜频频走上餐桌，很受青睐的季节。那么夏季哪些凉拌菜很受小伙伴的欢迎呢?不要急今天大厨艺小编给大家推荐夏季很受欢迎的凉拌菜，快来学这些美味的凉拌菜做法吧!凉拌菜，是将初步加工和焯水处理后的原料，经……

夏天吃薏米祛湿 需要懂得的3大事项夏

薏米是五谷杂粮的一种，是一种药材，同时也是人们养生益气的好帮手。对于薏米人们多数用来煲汤，或者煲粥，特别到了夏天，更是适合吃薏米的时节。为什么呢今天就跟我们来了解一下，在夏天吃薏米的这些事。薏米是薏苡……

夏季高温天气饮食清淡少食冰夏

夏季是肠胃疾病的高发季节。肠胃疾病主要会有便秘、腹泻、胀气等病症。造成这些病症的主要原因有三点，一起跟着我来看看吧。首先，天气炎热，随着气温的升高，食物中各种细菌生长繁殖加快，更容易腐烂变质。如果吃了……

夏天容易犯困的原因 犯困吃什么好？夏

夏天人们容易犯困，这是为什么呢？吃什么可以缓解犯困呢？一起来看看吧！夏天容易犯困的原因夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自……

夏季要多补充水与维生素等夏

炎炎夏日，如果长时间曝晒在烈日下，就很容易发生中暑、虚脱等问题哦。该如何对付和预防这些情况?夏季饮食应以清淡为主，有一些原则大家可以参考哦。补充水分、无机盐：高温下易丢失水分和无机盐，工作的人凭口渴感饮……

如何学会预防夏季咽喉冒火夏

夏天来袭，炎炎夏日一定会感到口干舌燥，痛苦难耐。很多人会选择喉糖来灭火，不仅清凉舒爽，而且是中药成分哦，有一定的降火、祛痰的效果哦。白领工作忙，饮品来帮忙为家庭和事业苦苦打拼的白领一族，繁忙的工作成为……

夏日养胃需要从早晨开始夏

夏季天气闷热，很多人都有中暑等问题，闷热的天气会使人体脾胃虚弱，抵抗力下降，消化及吸收的功能减弱，会让大家感到全身无力等问题。在夏季可以靠健康饮食来调整肠胃功能。医生指出，要护胃，首先要吃好早餐。早晨……

夏季吃凤梨平补又消暑夏

夏天天气炎热，大家都会没有食欲、胃口差，这个时候大家可以吃一个酸酸甜甜的凤梨，开胃又消暑哦。因为凤梨含有丰富维生素，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用，特别是凤梨酵素能有效酸解脂肪，能抑制肥胖脂肪……

男人夏天喝酒需注意什么？夏

夏天的时候，男人呢喜欢喝冰啤解暑，饮酒容易伤身。夏天喝酒要注意什么？男人夏天喝酒的原则酒前来点牛奶和咖啡。喝酒前，一定要对肝脏和胃黏膜做好保护，如果空腹饮酒，会使胃肠和肝脏处于无保护状态，对身体伤害极……

鱼类对女性保健发挥的作用有哪些?饮食之道

鱼类的营养价值都很高，而且味道和口感都很好，在日常的饮食中，现在鱼类会更多的出现在我们的饮食中，那么女性朋友们是否知道，常吃鱼类会对自己的身体保健有什么好的影响吗？女性常吃鱼能减少抑郁症发生美国医生研……