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巧用西瓜青制作清热消暑靓汤夏

近日天气变热且雨水骤多，各类皮肤瘙痒、脱皮、长水疮等湿疹亦渐多。此时饮食调理对预防及缓解湿疹尤为重要。当选的苦瓜、丝瓜、西瓜便是抗湿疹的佳蔬。今日靓汤宜西瓜青生熟薏米煲猪瘦肉。所谓瓜青指果瓜皮下青嫩的……

夏季很差饮品夏

夏天气温高，往往影响胃口。很多人就选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付，这往往步入看似有理的饮食误区。消暑饮料：很差：柠檬水在商店中购买到的多数此类饮料，都是用和碳酸饮料中相同的甜味剂，与防腐剂以及可……

夏季适量食用辣椒有助祛湿夏

在夏季，很多人因为怕上火，一点辣椒都不敢沾。其实，大可不必走极端，夏天也能吃点辣。夏季烈日炎炎，人们接触寒凉食物的机会比起其他季节大大增加。除了喝冷饮、吃冰棍，夏季人们常吃的西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝……

适量食用冰镇苦瓜解暑降脂夏

冰镇苦瓜具有降糖降脂、清热祛暑的功效，不失为夏季的一道爽口菜品。但医生提醒：对于脾胃虚弱、经常腹泻、胃怕凉的人不适宜。材料：苦瓜、蜂蜜、甜面酱，味精、盐、糖、冰块或冰水适量。做法：首先用刀去掉苦瓜两边……

夏季爱出汗可饮用黄芪水夏

夏季出汗，是人体体温调节的正常机制，但轻微走动就大汗不止，则是不健康的表现。还有的中老年朋友出汗以后常常伴有头晕、气短、食欲不振、疲惫等，严重影响生活和工作状态。中医认为，动辄出汗多为气虚，“肺气不足……

夏季多吃应季菜助排湿降温夏

夏季蔬菜的代表品种有黄瓜、茄子、西红柿、青椒等。“夏季蔬菜就应在夏天吃，才对健康有好处”，日本学者加藤雅俊说，夏天采摘的蔬果有-个特征，即钙的含量较高。钙有利尿作用，对人体有排热降温的效果。夏季蔬菜还富……

13款夏日解暑降火汤倾情大放送夏

炎炎夏日，人很容易感到烦躁，而且容易上火。下面给大家集合了11款消暑降火汤的做法，任君选择!枸杞头、绿豆、冬瓜都是夏季清热消暑的家庭必备食材，那么该如何将这些食材变出美味的消暑汤呢，且看大厨艺小编手把手教……

揭秘夏日喝果汁易犯的7大误区夏

喝果汁对于我们来说是稀疏平常的事情，既有着酸甜的口感，又相对含有较好的营养物质，怎么喝也不会伤身。那么鲜果汁到底对我们的身体有何好处呢，喝了你可能不能马上感觉到，不过喝多了你肯定会知道。果汁调制简单，……

夏季解暑排毒药粥夏

夏季天气炎热，一不小心易中暑，大厨艺小编根据这一点整理了一些解暑食物，让大家过个清凉夏季！菊花粥：菊花10~15克，研末；粳米100克，加水适量煮粥，待粥将成时，调入菊花末煮至沸即可食用。菊花粥不仅可作为清热解暑……

三伏天清补多吃“八宝”夏

三伏天，让很多人都没了胃口，夏季吃得对，胃口就好，能防酷暑；吃不对，则越吃越没劲儿，不利于健康。其实，夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则，下面为您推荐食中“八宝”非常适合伏天清补。*一菜：黄瓜推……