当前位置：主页 >> 养生保健 冬天咳嗽有痰吃什么？3种水果煮着吃止咳化痰 2024-07-13 来源: 1、冬天咳嗽有痰吃什么 盐蒸橙子 食盐三分之一勺，橙子一个。橙子去顶，用筷子戳几下，少量的盐均匀的撒在橙肉上，便于盐份渗入，再用牙签插住橙子固定，盖上割去的橙顶，放到碗里，上锅蒸大约10分钟左右，取出后去皮，果肉与蒸出来的水一起吃。 作用：是冬天治疗感冒咳嗽的佳品，止咳化痰的作用会陈皮还要好。罗汉雪梨汤 雪梨、罗汉果各1个。雪梨去皮、核，切成碎块，罗汉果洗净，切碎，材料一起放锅，加水适量，煮30分钟，可当茶饮用，每天1剂。 作用：润喉消炎，清热滋阴。可用于急性性咽炎，改善咳嗽，有痰，咽喉部异物感等症状。 蜂蜜柚子茶 柚子一个，蜂蜜250克，盐1勺。把柚子涂抹上一层盐刷净干净，削下柚子皮，剥出柚子肉撕成小块，黄皮部分切成细丝，切细些好，再将柚子皮肤放地盐水里腌1小时，把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味。 处理好的柚子皮肤，与果肉一起放到锅里，加一小碗清水中火熬煮1小时，至粘调，柚皮金黄透亮，煮的时候要常搅伴，避免粘锅，等到凉些后再放蜂蜜。 作用：能帮助消化、除痰止咳、理气散结。 2、冬天咳嗽怎么调理好 保暖呼吸道 冬天气温比较低，外出要注意保护呼吸道，可以穿高领毛衣，或是出门戴口罩、围围巾等，可以减少进入到呼吸道里的冷空气，有效保暖呼吸。 用冷水洗脸 冬天气温低，人们习惯用温水洗脸，但实际上，用冷水洗脸有利于提高呼吸道抵抗冷空气的免疫能力，在冬天仍可以用冷水洗脸，不过，也要注意水温不能太冰。 多喝些温水 喝水可以促进新陈代谢，促进体内各种废物的排出，有利于将呼吸道里的过敏物质进行冲洗，减少呼吸道的过敏反应，并且可以有效滋润呼吸道，防止干燥等不适感。 少吃刺激物 冬天应适量吃些温热的食物，如羊肉，核桃，大枣等等，这样可以加强身体的御寒能力，但也要注意生冷、辛辣刺激的食物别吃太多，同时，要保证蔬菜和水果的摄入，注意口味不要太重。湖北女性癫痫病的治疗方法湖北女性癫痫病怎么治疗好呢湖北原发性女性癫痫能治好湖北女性癫痫的治疗方法都有哪些湖北儿童癫痫病注意哪些 上一篇：小孩有口臭是怎么回事？小孩牙疼怎么立即止疼？ 下一篇：肩周炎需要注意什么？肩周炎要注意哪些方面？ 相关阅读 阴虚怎么调理 阴虚体质如何饮食调理 天麻泡酒有什么功效 天麻泡酒的好处有哪些 舌头上溃疡怎么治 怎么治疗舌头上的大溃疡 染发膏沾到皮肤上怎么去除 染发膏沾到皮肤上怎么办 泡完脚多久可以洗澡 泡脚的注意事项有哪些 淋巴结肿大怎么消除 淋巴结肿大如何才能消除 相关推荐 阴虚怎么调理 阴虚体质如何饮食调理 染发膏沾到皮肤上怎么去除 染发膏沾到皮肤上怎么办 舌头上溃疡怎么治 怎么治疗舌头上的大溃疡 天麻泡酒有什么功效 天麻泡酒的好处有哪些
1、冬天咳嗽有痰吃什么 盐蒸橙子 食盐三分之一勺，橙子一个。橙子去顶，用筷子戳几下，少量的盐均匀的撒在橙肉上，便于盐份渗入，再用牙签插住橙子固定，盖上割去的橙顶，放到碗里，上锅蒸大约10分钟左右，取出后去皮，果肉与蒸出来的水一起吃。 作用：是冬天治疗感冒咳嗽的佳品，止咳化痰的作用会陈皮还要好。罗汉雪梨汤 雪梨、罗汉果各1个。雪梨去皮、核，切成碎块，罗汉果洗净，切碎，材料一起放锅，加水适量，煮30分钟，可当茶饮用，每天1剂。 作用：润喉消炎，清热滋阴。可用于急性性咽炎，改善咳嗽，有痰，咽喉部异物感等症状。 蜂蜜柚子茶 柚子一个，蜂蜜250克，盐1勺。把柚子涂抹上一层盐刷净干净，削下柚子皮，剥出柚子肉撕成小块，黄皮部分切成细丝，切细些好，再将柚子皮肤放地盐水里腌1小时，把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味。 处理好的柚子皮肤，与果肉一起放到锅里，加一小碗清水中火熬煮1小时，至粘调，柚皮金黄透亮，煮的时候要常搅伴，避免粘锅，等到凉些后再放蜂蜜。 作用：能帮助消化、除痰止咳、理气散结。 2、冬天咳嗽怎么调理好 保暖呼吸道 冬天气温比较低，外出要注意保护呼吸道，可以穿高领毛衣，或是出门戴口罩、围围巾等，可以减少进入到呼吸道里的冷空气，有效保暖呼吸。 用冷水洗脸 冬天气温低，人们习惯用温水洗脸，但实际上，用冷水洗脸有利于提高呼吸道抵抗冷空气的免疫能力，在冬天仍可以用冷水洗脸，不过，也要注意水温不能太冰。 多喝些温水 喝水可以促进新陈代谢，促进体内各种废物的排出，有利于将呼吸道里的过敏物质进行冲洗，减少呼吸道的过敏反应，并且可以有效滋润呼吸道，防止干燥等不适感。 少吃刺激物 冬天应适量吃些温热的食物，如羊肉，核桃，大枣等等，这样可以加强身体的御寒能力，但也要注意生冷、辛辣刺激的食物别吃太多，同时，要保证蔬菜和水果的摄入，注意口味不要太重。湖北女性癫痫病的治疗方法湖北女性癫痫病怎么治疗好呢湖北原发性女性癫痫能治好湖北女性癫痫的治疗方法都有哪些湖北儿童癫痫病注意哪些
