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苹果不能和什么一起吃小贴士让你避免饮食误区

2021-08-22 来源:

苹果不能和什么一起吃

苹果不能与海鲜同吃

苹果含有鞣酸，均不能与海味一起食用，否则会造成腹部疼痛、恶心呕吐。比如说与沙丁鱼一起食用，都会出现身体不适应的现象。

苹果不宜与胡萝卜一起吃

胡萝卜中含有一种名为维生素C酵酶的物质，能破坏掉苹果中含有的维生素C，从而大大降低了苹果的原有价值。另外，还有的丰富植物色素，与胡萝卜一起食用后，经过肠胃分解后，会产生抑制甲状腺的物质。

苹果牛奶不能空腹吃

苹果与牛奶一起食用会增加肠胃的负担，因为苹果中含有果酸，很容易影响消化，会令人腹痛腹胀腹痛甚至是腹泻。

如果两者空腹同时食用，则会形成草酸钙，而钙则不能完全被吸收，则会形成结石，甚至导致呕吐。

苹果不和紫甘蓝一起吃

如果苹果和紫甘蓝一起食用会影响维生素A的吸收，紫甘蓝、苹果中都含有丰富的维生素C，而维生素C对维生素A的吸收有阻碍作用，食用两者后，维生素A的吸收会受到阻碍，所以可以加大维生素A的摄入量。

吃苹果注意事项

青苹果痛经者不能食用

青苹果中含有的果酸有收敛功效，会导致经期者气血不畅，月经没完没了。所以痛经者更是不能食用太多青苹果等酸性食物。

镀锌器皿不能煮苹果

苹果内含有大量的有机酸，在加热或者煮的情况下，会有大量的锌融入到食物中，因此会引发中毒。

溃疡性结肠炎不宜吃苹果

溃疡性结肠炎不宜吃苹果，因为处于此病发生的时间内，肠壁会因为溃疡而变薄，而苹果质地本身硬，加上有机酸的刺激，更加不利于肠道的治疗。

苹果不能和什么一起吃 小贴士让你避免饮食误区