当前位置：主页 >> 养生食谱 喝什么茶保护眼睛 喝茶保护眼睛吗 2024-08-14 来源: 1、 决明双花茶 材料：决明子10克，金银花、玫瑰花各3克。 冲泡方法：将决明子稍微冲洗一下，沥干备用。将决明子、金银花和玫瑰花一同放入茶壶中，冲人500毫升沸水，加盖浸泡5分钟。散发香气后，倒人杯中饮用即可。 功效解析：此款茶饮能清肝明日、清心去火，可治疗口干舌燥、眼睛干涩。 2、 五味子茶 材料：五味子4-5克，绿茶3克，蜂蜜20毫升。 冲泡方法：将五味子用小火炒焦。锅中加水、绿茶及炒焦的五味子，煮沸。用纱布过滤掉五味子与茶叶，待茶汁稍凉，调入蜂蜜搅匀即可。 功效作用：五味子可以有滋养肝肾、养肝明目的作用，久服不仅能够强身健体，对保护眼睛也是即为有益的。 3、 龙井白菊茶 材料：龙井茶3克，杭白菊10克。 冲泡方法：茶壶中加入龙井茶与杭白菊，注入约150毫升的热开水，略摇晃清洗茶树后，倒出茶汤。再加入450毫升的热开水，浸泡2分钟后，即可饮用。也可重复回冲至茶味渐淡。 功效解析：白菊花有清肝明目的作用，常服此茶，不仅能够保护眼睛，还能降血压、镇静神经的作用，预防心血管等疾病。 4、 枸杞决明子茶 材料：枸杞子15-30克，杭白菊10克，决明子5克，绿茶3克，冰糖适量。 冲泡方法：将枸杞子、决明子洗净，沥干备用。将枸杞子、决明子、绿茶、杭白菊一起放入茶壶中，冲入沸水，加盖闷泡约10分钟。倒入杯中，依据个人口味加冰糖调味即可。 功效解析：此款茶饮可清热去火、清肝明日，并且能够抗疲劳和降血压。 5、 何首乌茶 材料：绿茶3克，何首乌、泽泻片、丹参各10克，蜂蜜适量。 冲泡方法：锅中加入1删毫升清水，故人绿茶包、何首乌、泽泻片、丹参，小火煮沸后，继续煮15—20分钟。停火后，捞出绿茶包、何首乌、泽泻片、丹参渣，将茶汤倒人杯中，调入适量蜂蜜即可。 功效解析：何首乌代茶饮可以明目益智、乌发延年。 6、 芝麻绿茶 材料：黑芝麻30克，绿茶3克，红糖10克。 冲泡方法：将黑芝麻放入锅中炒至香味四溢后盛出备用。茶壶中加入绿茶，加入沸水250毫升略泡，2分钟后加入黑芝麻间泡。很后加入红糖拌勾饮用即可。 功效解析：黑芝麻滋补内脏，绿茶缓解眼部疲劳。 7、 桑菊明目茶 原材料：决明子10克，冬桑叶10克，野菊花10克。 做法：将这些材料放入杯中，然后加入开水冲泡。每天饮用1剂。 功效：此茶对治疗红眼病、结膜炎、青光眼等有很好的疗效。 8、 保护眼睛吃什么河南中医治癫痫比较好的医院河南哪家医院看儿童癫痫好河南哪家医院治癫痫比较好黑龙江治疗癫痫哪家医院靠谱黑龙江癫痫专治医院 上一篇：喝什么茶降血脂 什么情况不能喝茶 下一篇：什么食物含锌多 什么食物含锌多小孩吃 相关阅读 七夕给女朋友发的花语短句（七夕送给女朋友的情话短句） 安提瓜栀子花花语录（安提瓜花神咖啡描述） 胡萝卜种子的花语（胡萝卜种子几天发芽出土） 朱槿花可以不可以插活（朱槿花可以插枝吗） 铃兰玫瑰花语是什么含义（铃兰玫瑰花束） 奶白蜘蛛花的花语的简单介绍 相关推荐 七夕给女朋友发的花语短句（七夕送给女朋友的情话短句） 安提瓜栀子花花语录（安提瓜花神咖啡描述） 胡萝卜种子的花语（胡萝卜种子几天发芽出土） 朱槿花可以不可以插活（朱槿花可以插枝吗）
1、 决明双花茶 材料：决明子10克，金银花、玫瑰花各3克。 冲泡方法：将决明子稍微冲洗一下，沥干备用。将决明子、金银花和玫瑰花一同放入茶壶中，冲人500毫升沸水，加盖浸泡5分钟。散发香气后，倒人杯中饮用即可。 功效解析：此款茶饮能清肝明日、清心去火，可治疗口干舌燥、眼睛干涩。 2、 五味子茶 材料：五味子4-5克，绿茶3克，蜂蜜20毫升。 冲泡方法：将五味子用小火炒焦。锅中加水、绿茶及炒焦的五味子，煮沸。用纱布过滤掉五味子与茶叶，待茶汁稍凉，调入蜂蜜搅匀即可。 功效作用：五味子可以有滋养肝肾、养肝明目的作用，久服不仅能够强身健体，对保护眼睛也是即为有益的。 3、 龙井白菊茶 材料：龙井茶3克，杭白菊10克。 冲泡方法：茶壶中加入龙井茶与杭白菊，注入约150毫升的热开水，略摇晃清洗茶树后，倒出茶汤。再加入450毫升的热开水，浸泡2分钟后，即可饮用。也可重复回冲至茶味渐淡。 功效解析：白菊花有清肝明目的作用，常服此茶，不仅能够保护眼睛，还能降血压、镇静神经的作用，预防心血管等疾病。 4、 枸杞决明子茶 材料：枸杞子15-30克，杭白菊10克，决明子5克，绿茶3克，冰糖适量。 冲泡方法：将枸杞子、决明子洗净，沥干备用。将枸杞子、决明子、绿茶、杭白菊一起放入茶壶中，冲入沸水，加盖闷泡约10分钟。倒入杯中，依据个人口味加冰糖调味即可。 功效解析：此款茶饮可清热去火、清肝明日，并且能够抗疲劳和降血压。 5、 何首乌茶 材料：绿茶3克，何首乌、泽泻片、丹参各10克，蜂蜜适量。 冲泡方法：锅中加入1删毫升清水，故人绿茶包、何首乌、泽泻片、丹参，小火煮沸后，继续煮15—20分钟。停火后，捞出绿茶包、何首乌、泽泻片、丹参渣，将茶汤倒人杯中，调入适量蜂蜜即可。 功效解析：何首乌代茶饮可以明目益智、乌发延年。 6、 芝麻绿茶 材料：黑芝麻30克，绿茶3克，红糖10克。 冲泡方法：将黑芝麻放入锅中炒至香味四溢后盛出备用。茶壶中加入绿茶，加入沸水250毫升略泡，2分钟后加入黑芝麻间泡。很后加入红糖拌勾饮用即可。 功效解析：黑芝麻滋补内脏，绿茶缓解眼部疲劳。 7、 桑菊明目茶 原材料：决明子10克，冬桑叶10克，野菊花10克。 做法：将这些材料放入杯中，然后加入开水冲泡。每天饮用1剂。 功效：此茶对治疗红眼病、结膜炎、青光眼等有很好的疗效。 8、 保护眼睛吃什么河南中医治癫痫比较好的医院河南哪家医院看儿童癫痫好河南哪家医院治癫痫比较好黑龙江治疗癫痫哪家医院靠谱黑龙江癫痫专治医院
