西南养生网

冬天吃什么提高免疫力 5种恢复免疫力的素食

1、蘑菇菌类食物富含蛋白质，并且含有铁、锌、钙等多种微量元素，脂肪含量低，还含有人体必需的氨基酸、生物活性物质，能够调节免疫，对维护人体健康起着很重要的作用。蘑菇里香菇很好，富含维生素B和维生素D，可有效……

肝不好怎么调理 五种食物助你护肝

1、鸡蛋鸡蛋，很常见，富含高蛋白，能促进肝脏维修，能修复肝细胞、促进肝细胞再生。每天摄取90g，能减轻肝脏损伤，进而能保护肝脏急性肝炎，肝硬化患者，很好每天都要摄入100g蛋白质，而吃鸡蛋很简单，花很少的钱，带来……

蒲公英与茵陈能一起泡水喝吗 蒲公英与茵陈护肝哪个效果好

1、蒲公英与茵陈能一起泡水喝吗能一起泡水喝。蒲公英是菊苣族莴苣亚族蒲公英属植物，味苦、甘，性寒，归肝、胃经，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的作用；茵陈是菊科植物滨蒿或茵陈蒿的干燥地上部分，味苦、辛，偏……

火龙果和柿子能一起吃吗 吃柿子会便秘还是通便的

1、火龙果和柿子能一起吃吗不建议一起吃。火龙果和柿子中并不含有会相互发生反应生成对人体产生危害的物质，但并不建议将火龙果和柿子一同食用。因为火龙果和柿子都属于寒凉性水果，一同食用会导致体内寒气增加，尤其……

吃什么水果防癌症 这些记得要吃

1、猕猴桃性味：酸、甘；性寒。功用：调中理气，生津润燥，解热除烦。应用：预防癌症，已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变。可用于气阴两虚的肿瘤患者。2、百香果性味：味甘、酸……

香榧吃了有什么好处 香榧通便吗

1、香榧吃了有什么好处1、健脑益智香榧中含有很丰富的不饱和脂肪酸、谷氨酸、磷、锰，这些营养成分对大脑和脑神经都有很好的补益作用，有补脑、健脑的功效。2、软化血管香榧的油脂含量非常高，但多数为亚油酸、亚麻油……

什么东西很补锌 五种食物很补锌

1、牛肉每3盎司（约合85克）红烧牛肉含锌7毫克。牛肉还富含蛋白质（一份牛肉可满足一天蛋白质需求量的一半），以及有益神经健康的维生素B12等。卤牛肉或红烧牛肉是不错的选择，但红肉过量会增加糖尿病、心脏病等疾病风险……

吃黑芝麻可以增强免疫力吗 黑芝麻和什么一起提高免疫力

1、吃黑芝麻可以增强免疫力吗吃黑芝麻可以增加细胞免疫力。黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体……

燕麦的降血脂效果明显吗 即食燕麦怎么吃降血脂

1、燕麦的降血脂效果明显吗燕麦含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。燕麦可以有降胆固醇的作用，可以降血脂，同时也可以有……

花菜隔夜能吃吗 花菜怎么炒好吃

1、花菜隔夜能吃吗煮熟的花菜不可以隔夜吃。部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。根茎类和花菜类的硝酸盐含……