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春季气温回暖肌肤如何护理_春季保健_保健_

　　气温骤升护肤难题：　　*一大难题：肌肤敏感　　天气突然转暖，很多人往往来不及预防，于是肌肤敏感成为了首要解决的难题。而预防敏感很基本，很快速的就是从洁面和保湿入手。　　*一步：洗脸的水温要温和　　首先……

谷雨时节如何养生好_春季保健_保健_

　　谷雨，斗指癸。太阳黄经为15度。公历每年的四月二十日前后为谷雨节气。谷雨，有“雨水生百谷”的意思，是二十四个节气中的第六个节气，也是春季的很后一个节气。常言道“清明断雪，谷雨断霜”，我国大……

春季常见的4种上火症状_春季保健_保健_

　　为什么春季人们易上火呢？其一，中医认为，春天自然界万物复苏、阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热而出现春燥 其二，春天风大雨少，气候干燥，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化……

春季上火应如何进补_春季保健_保健_

　　春季，人容易上火，而许多家庭都有冬天没吃完的滋补品，什么鹿茸、阿胶、冬虫夏草、膏方啊，继续吃怕上火，收藏起来怕变质，这可怎么办呢？　　●冬虫夏草：四季能服　　冬虫夏草的主要功能是增强人体免疫力，补……

春季养生应如何养神_春季保健_保健_

　　养精保神。中医认为，精、气、神是人体三宝，神由先天之精生成，需后天的滋养才能旺盛。《服气经》中说：“保精则神明，神明则长生。”春天要有规律的生活，节制房事，不妄作劳。风和日丽的天气到清静宽敞之……

春季养生的鲜花食疗法_春季保健_保健_

　　牙痛口臭选桂花　　桂花味辛甘苦，气温。具有散寒破结、化痰生津的功效，可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。　　养生方：取桂花子3克，煎水漱口，1日3次，有助于祛除口臭。　　胃部不适选茉莉　　茉莉花味辛甘……

春季应如何预防春瘟_春季保健_保健_

　　民谚云：“一冬不雪，慎防‘春瘟’，珍意养生，切勿轻心。”春季虽暖和，但湿气重，这种环境有助于细菌等各种病原体的滋生，很容易引起“春瘟”的流行。　　何为春瘟？　　探究春瘟，首先要从&ld……

春季防霉去霉怎么做_春季保健_保健_

　　在日常生活中，比较容易发霉的食物主要包括：大米、花生、玉米、粮食加工的糕点、米饭、馒头等熟食。　　一色二味巧判断　　那么，如何发现食物是否感染霉菌呢？一般可从食物性状的改变来进行判断，比如颜色、质……

春季中医养肺的食疗方法_春季保健_保健_

　　春季气候多变，尤其是早晚温差大，空气中漂浮着各种病原微生物和花粉颗粒。中医认为，肺为娇脏，春令是肺的“多事之春”，尤其是老年人，稍有不慎就易发生呼吸道疾病，如感冒、咳嗽、哮喘等。下面介绍三类常……

春季养生的六个身体部位_春季保健_保健_

　　春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生很重要的季节，春季中医养生重在七个部位，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾”，中医医生提醒，春季养生要注重这七……