西南养生网

网购水果必须注意的四个事情

现在很多朋友都习惯于网购，网购为我们的购物带来了便利，不过，大家在购买网上的商品时，往往会有所担心，怕买到的东西不合意，特别是对于吃的东西，大家的担心就更多了，那么针对水果网购，我们应该如何来进行呢？……

茼蒿清血又养心 教你购买小妙招

说到涮火锅的时候吃的青菜，茼蒿可以说是非常具有争议的一种。茼蒿又名蓬蒿，属菊科植物，具特殊清香气味。茼蒿原产地中海，进入我国也有900多年的历史了。它的味道独特，喜恶呈现两极化。下面大家就来看看茼蒿的营养……

健康长寿红薯选购保存注意事项

红薯基本上都是在秋天集中上市，但是现代由于科技运输业的发达，我们每个时节只要自己想要几乎都可以找到这种美味的食物。不知道大家只是喜欢红薯，知不知道红薯要怎样挑选和保存吗？下面小编就和大家分享一下选购和……

虫草补身效果好 怎么分辨真假要知道

虫草是一种适合所有人群来进补的药膳滋补品，而且食用这种补品还有用忌嘴，和人参比起来，服用虫草不会让我们感觉到燥热，可以说是具有人参之功效却没有人参的坏处。但是，只有真正的虫草才有这样的效果，假的虫草不……

减肥期间，每天的体重波动多少斤算是正常范围？

姑娘昨天问了我一个问题：“为什么体重每天可以波动6斤？”，而之前还有不少人每天称好几次体重，重了一两二两的就难瘦香菇~由此可见，体重波动真的是让人很纠结的问题。但是我想说，其实每天体重波动在3-4斤，都是挺正……

两个动作每天练，提升新陈代谢还能养成易瘦体质

一个多月前的某一天，有人告诉我慢慢做哑铃弯举是提升基础代谢的好方法。那一瞬间，我想到了因为节食而导致基代损伤的你们。但是没经过验证的方法，本宝宝怎么好意思跟你们分享呢？于是一个月过去了，上周日一早称体……

减肥药伤肝事件频发，使用药物减肥的朋友需谨慎

40岁的张先生中年发福非常厉害，年初体检时发现有脂肪肝。在家人的建议下，他去药店买了一堆减肥药，同时还去美容院办了一张健身卡，开始他了的减肥大计。几个月后效果也很显著，原本体重200斤的他，顺利减掉了40斤。还……

少吃不仅减肥更让大脑保持年轻

一项新研究发现，少吃可以激活一种微粒，从而延长大脑的“寿命”，也就是帮助脑部保持年轻。而且，许多研究早已断定，过度肥胖对人体脑部不利，让大脑运作速度降低，甚至提前老化，引致老人痴呆症、帕金逊等“老人病……

早餐少吃点能减肥，还能有效预防癌症，你会少吃吗

减少早餐份量不会饿更可预防癌症英国《每日邮报》报道称，如果想要成功减肥，需要从早餐开始。一项新研究发现，无论男女，少吃早餐的人并不会在一天后其他两餐中多吃东西“补偿”，相反，他们摄入的总热量会降低。　……

大吃大喝会得脂肪肝吗？教你这样预防脂肪肝！

现代人工作生活忙碌，缺少锻炼时间，加上饮食不规律，特别容易被脂肪肝这种常见肝病“光顾”。那么我们要如何预防脂肪肝呢？　　缺少锻炼和营养摄入过多是脂肪肝的“元凶”，所以预防脂肪肝首先要从这两方面入手。　……