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夏季日常养生必做7件事_夏季保健_保健

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夏季养生不宜过度晚睡_夏季保健_保健

夏季睡眠，很好等暑热之气消散后，人的气息趋于平和时再睡觉，时间可以比其他季节稍晚一点，但是也不宜太晚，一般晚上11时左右为宜。　　“子午觉是古人的睡眠养生法之一，即每天子时（晚11时至次日凌晨1时）、午时……

炎热夏日应该怎么防晒？_夏季保健_保健

每天的基础保养是防晒有效性的保证，绝不可轻视。所以，一定记得每天彻底将脸清洁干净，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，可以让你快点白回来。　　1.每天的……

夏季裸睡有哪些注意事项_夏季保健_保健

现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。……

夏季裸睡有什么好处？_夏季保健_保健

一、裸睡有种无拘无束的自由快感， 有利于增强皮腺和汗腺的分泌，养生网，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。　　二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方……

夏季能给宝宝换奶粉吗

很多宝妈们为了宝宝的健康成长，发育都会在给宝宝吃奶粉的时候换很多种奶粉，这样能够使宝宝接受到不同的营养物质，也能够培养宝宝不挑食，那夏季能给宝宝换奶粉吗？下面我们一起探讨一下。一、夏季能给宝宝换奶粉吗……

夏季鸡汤的做法，三种方式学起来

很多朋友都比较喜欢喝鸡汤，鸡汤不仅仅好喝，它的营养价值特别的高，除了是种菜品更是一种补品，那么在炎炎的夏日，鸡汤都有哪些做法呢？下面我们一起学习吧。一、清炖鸡汤　　1、买的草鸡一只，用的一半，在烧开的水……

立夏为什么吃鸡蛋呢？有什么说法

我们中国是四大文明古国之一，拥有上下几千年悠久的历史，对于古代的许多文化习俗也一直流传之间，比如端午节吃粽子，中秋节吃月饼一样，而对于二十四节气中立夏也有吃鸡蛋的习俗。不过很多人对于立夏为什么是吃鸡蛋……

秋天吃哪些食物减肥较好？四种食物人选

随着秋天的逐渐临近，身体也会随着季节的转化而变得十分的虚弱，一不留神很容易就会让病毒入侵，导致感冒等各种疾病的发生。但是这种时候，也可以通过食疗的方式来改善，那秋天吃哪些食物减肥较好？1、鸡蛋　　每个人……

夏季有哪些养生茶？适合的三种

一到了夏天天气变得炎热，人们就会出现诸多不适，比如很多人会上火，体内缺水，还可能导致身体虚弱等状况。所以到了夏季是人们很需要养生的时候，那夏季有哪些养生茶？1、金银花茶　　原材料：金银花、枸杞、蜂蜜　　……