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秋季十大*果蔬一定要吃

秋季十大*果蔬从头到脚的呵护莲藕维生素B1*无论做汤、清炒还是凉拌，莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富的维生素B1，有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化，还有美肤的作用。此外，莲藕还含有维生素C、钙……

维生素C的好吃 多吃这四种食物补充维C

推荐四种富含维生素C的食物橙子大多数人都知道，橙子的维生素C含量极高，其口感也得到人们的认可。除此之外，根据很近的一项调查显示，橙子的香味可以缓解人们烦躁焦虑的情绪，令人们心情舒畅。柿子椒一杯柿子椒汁含有……

有这个特点的猪蹄千万别买

又白又胖的猪蹄千万不要买1白胖猪蹄是如何炼成的?一般人买猪蹄都喜欢挑个头大的、卖相好的，白胖的猪蹄明显比黄瘦的猪蹄好卖得多，不知道有多少人上了黑心商贩的当。猪蹄之所以白胖好看，不是因为它出自白白胖胖的大肥……

推荐三种有效降血糖的食物

推荐三种可以有效降血糖的食物1.紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，可以降血糖。一般可用紫菜做汤、羹。紫菜肉末羹：紫……

提高免疫力的食物有哪些 吃什么可以提高免疫力

免疫力对于人体很重要，很多的人免疫力低下身体上会出现很多的疾病。可想而知免疫力对于人体而言是多么重要，一旦免疫力受损，身体上的任何器官都可能会受到损伤。因此，建议平时要增强免疫力，可以通过食物来增强身……

降血糖很有效的食物 吃什么可以降血糖

高血糖是一种常见的疾病，血糖如果过高的话对健康不利，平时为了让血糖恢复正常，平时得多吃一些降血糖的食物，那么降血糖很有效的食物有哪些呢？接下来一起来看看吧。降血糖很有效的食物1.苦瓜苦瓜有苦味，肉嫩，营养……

血糖高吃什么好 吃什么能降血糖

血糖高是一件很烦恼的事情，稍有不慎就会引发多种疾病。但在生活中降血糖的食物还是有不少的，下面我们就来看看血糖高吃什么好。血糖高吃什么好1.无花果无花果中含有丰富的酸类、酶类以及高纤维，和海带、冬瓜在一起煮……

降血脂很好的粥 什么粥降血脂很好

医生指出，高脂血症属于中医痰证、眩晕、心悸、胸痹等病证的范畴。本病外因为久食膏粱厚味和肥甘之品，内因为老年衰弱或先天不足造成肾的阴阳失调。因此，降血脂，注意饮食很重要，可以试试喝点粥。下面我们就来看看……

降血糖的茶有哪些 喝什么茶可以降血糖

随着生活水平的提高，患三高的人越来越多，患上三高不仅有害于身体健康，还有可能患上各种并发症，因此，防治三高非常重要。茶叶一直深受中国人的喜爱，多喝茶更是好处多多，茶叶中的茶多酚，不仅能降低血压，还有调……

吃什么能降血脂 降血脂的食物有哪些

高血脂是一种常见代谢性疾病，与高血压、冠心病、卒中有紧密联系。饮食、运动和药物是控制高血脂三大法宝，饮食控制则是基础，下面我们就来了解一下吃什么能降血脂。吃什么能降血脂1.海鱼海鱼的欧咪伽-3脂肪酸含量非常……