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春季嗓子干燥来杯大麦茶

大麦茶是韩国人的日常饮品，每到春天换季的时候，很多人都会觉得嗓子又干又哑，这时便是大麦茶很流行的时候。解热消渴消除口干舌燥大麦茶有很好的解热消渴的作用，一天喝几杯凉凉的大麦茶，可有助缓解这些症状。尤其……

15款蔬菜有益于降低血糖

1、南瓜近年来国内外的研究均表明南瓜是一种治疗糖尿病的理想食物。南瓜含有大量的果胶，当南瓜与淀粉类食物同食时，会提高胃内容物的黏度，延缓胃的排空，果胶在肠道内充分吸水后形成一种凝胶状物质，可延缓肠道对糖……

多汁多彩的美食打造细嫩肌肤

那些绿色、橘黄色、红色的蔬菜和水果，保证每天吃到12种左右，就能阻止肌肤变老。医生说，“多汁多彩”的饮食比起营养补充片有着更多优点和更少缺陷，让我们从今天起，让自己的盘子丰富起来。种类丰富的蔬果1、不求量……

吃南瓜降血糖只是个传说

在糖尿病患者中一直流传着这样一种说法“多吃南瓜能降血糖。”而很多糖尿病患者也一直信奉这一观点，在饮食中不断增加南瓜的食用量，更有甚者一日三餐都吃南瓜。南瓜真的能降血糖吗?南瓜降糖只是传说靠它降糖不靠谱作……

吃肉要偏食红肉多吃无益

据新华社电美国很新一项研究成果显示，经常进食红肉会增加男性（男性食品）罹患前列腺癌的风险，而且进食量越大，罹患前列腺癌的风险越高。人们通常把牛肉、羊肉和猪肉等称为红肉，而把鱼肉、禽肉等称为白肉。红肉的……

6大进补误区让你越补越虚

很多人可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱。下面告诉你几个进补的误区。误区一不辩证进补即使你身体虚，也不能盲目进补。身体虚有许多种，每一种虚证，都有针对性的补……

食物禁忌大全禽蛋类

鹅肉忌柿子同食严重会死亡.可以用绿豆水煎服鹅肉与鸡蛋相克同食伤元气鹅肉与柿子相克同食严重会导致死亡鸡肉与鲤鱼相克性味不反但功能相乘鸡肉与芥末相克两者共食，恐助火热，无益于健康鸡肉与菊花相克同食会中毒鸡肉……

食物浪费多数来自冰箱

美国是“浪费大户”，平均每个普通的四口之家会扔掉大约价值600美元的食物，其中40%的食物是在家里被浪费掉的。同时，美国人在反对浪费方面也积累了许多丰富的经验。让我们看看美国“慢慢变富”网站和《美国是怎样浪费……

原来用保温杯泡茶茶容易苦？

一条微博一到冬天，很多人都喜欢用保温杯喝茶，但保温杯泡茶其实不佳，于健康无益。尤其不宜用水温过高的水，如果再拿保温杯一“闷”，茶汤色浓，茶味苦涩，就太悲催了。求真相紫砂壶、陶瓷杯、玻璃杯……这些茶具深……

秋季吃丝瓜菜养颜治月经不调

秋季时节，绿莹莹的丝瓜大量上市。丝瓜的营养成分很高，它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等多种营养成分。它的医疗作用和药用价值也很高。丝瓜性味甘平、无毒，它有清热化痰、凉血、解毒的作用……