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热带水果千万别放冰箱保存

杨桃、芒果这些热带水果都如今在北方也变得很常见，不过，也许您并不知道，热带水果并不喜欢低温，所以很好不要将热带水果放在冰箱中保存。北方消费者往往不太了解热带水果的特性，其实，它们大部分比较怕冷，不适宜……

中暑后的饮食误区

夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后要注意下面四个方面1忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每……

治便秘降血糖？牛蒡真神奇

1、牛蒡的蛋白质和胡萝卜素含量高于胡萝卜。2、牛蒡丰富的膳食纤维可预防和治疗便秘。3、牛蒡还有助于降血压、降血糖、抗肿瘤，是不可多得的健康食品。有一天我到叔叔家里做客。婶子是“出得厅堂，入得厨房”的贤妻，……

蔬菜抗癌生吃熟吃都有道

生食蔬菜有利于抗癌。蔬菜中大都含有一种免疫物质——干扰素诱生剂，它作用于人体细胞的干扰素基因，产生干扰素，成为人体细胞的健康“卫士”，具有抑制人体细胞癌变和抗病毒感染的作用。而这种干扰素诱生剂不耐高温……

午餐盒里必备的五种养颜食物

1、西兰花西兰花是公认的健康食物。热量低、抗衰老效果显著，减肥时也可以安心食用。2、鱼肉很佳的蛋白质来源，特别是动物脂肪的很佳来源。白肉相对红肉来说热量低，养颜效果显著。3、豆腐豆腐抗氧化效果好，是日本模……

小魔芋拥有营养大魔力

对于减肥的人群来说，如果能有一种食品既能果腹又能清除体内脂肪，同时还能补充人体需要的营养成分，那就再好不过了。其实我们身边就有这样一种魔力食品——魔芋。魔芋这个名字充满了神秘感，其实它的另一个名字叫蒟……

狂饮啤酒容易让你惹上六种疾病

人们都喜欢在饭桌上喝点啤酒。很多人认为多喝几瓶啤酒无非是多去几趟厕所，其实狂饮啤酒的危害是很大的。急性肠胃炎短时间内大量饮用啤酒会冲淡胃液，使肠胃酸性环境受到破坏，降低消化道免疫力，容易感染病原菌，引……

吃海带的14种功效和3大禁忌

海带除了抗辐射外，还有其它很多功效，下面我就为大家做一个介绍。在日常的生活中，我们不妨根据海带的这些功效，来有目的的食用，相信看到海带的这14种功效，将对大家的健康饮食有所帮助。1、防治甲状腺肿。海带含碘……

菊花萝卜汤可滋肝明目

菊花与胡萝卜一同食用，可起到预防早衰和白内障，预防癌症的作用，并能帮助老年人在秋季补充丰富的维生素a，可滋肝、养血、明目。因此,秋季老年人不妨常做道清淡、微甜、略带清香的菊花萝卜汤。具体做法是：准备菊花6……

饭后吃梨排出致癌物

韩国研究员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。在人们热衷于吃煎……