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春季养生防病 五种健康卫士保护您
很近,相信很多人都已领教了初春天气变化的反复无常。春季,是由寒转暖的季节,气温变化较大,加上细菌,特别是病菌开始繁殖,活力增强,极易侵袭人体而致病。 而上班族在工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动,身体长……
发布日期:2024-03-26 -
医生建议 小心误食春季发物
入春后,一些慢性病患者食用某种食物后会突然发病,这些食物就是人们俗称的“发物”。中医理论认为,春季误食以下几种“发物”,会令旧病复发,新病加重。 羊肉——对阴虚火旺者及热病、传染病患者来说,春季食用……
发布日期:2024-03-26 -
换季时节 注意健康饮食方法
现在正逢冬春换季时节,气温虽然略有升高,但忽冷忽热、变化无常,是很多疾病多发的季节。 饮食医生认为,食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。那么,这个时节吃些什么对健康很为有利呢? 韭菜和羊肉可祛……
发布日期:2024-03-26 -
春季多吃海带 有效祛去老痰
春季冷暖交替频繁,正是慢性支气管炎、哮喘等容易急性发作的时节,之所以这些疾病迁延不愈,经常是由于老痰去除不了。 所以“去老痰”可谓是治疗慢性支气管炎、哮喘的关键。 我们日常生活中常吃的海带,就具有……
发布日期:2024-03-26 -
大枣和山药 春季营养食品
春季阳气生发、生机盎然,但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行。医生指出,春季饮食宜“多甘少酸”,而其中大枣和山药是两种很优的食物。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出,春天饮食应……
发布日期:2024-03-26 -
春季食猪肝菠菜 有效双重补血
春时宜食养阳养肝的食物,这是中医养生的原则。猪肝菠菜汤正是这类汤品,它鲜美可口,养阳益气、养血明目,且男女老少皆宜。 中国中医科学院西苑医院教授杨力指出:“猪肝配菠菜,关键是优劣互补。” 猪肝性甘……
发布日期:2024-03-26 -
春茶上市 需早尝鲜味
在北京很大的茶叶批发市场马连道茶叶一条街,随便走进一家茶庄,销售人员都会很热情地招呼:“有新到的春茶,坐下来尝尝。” 在北京很大的茶叶批发市场马连道茶叶一条街,随便走进一家茶庄,销售人员都会很热情地……
发布日期:2024-03-26 -
春季吃冷饮 需要注意点
春天到来,不断回升的气温让人们感觉到了温暖的气息。 近几日,一些超市各式各样的冷饮卖得很快,购买冷饮的大多数是孩子。对此,赤峰复康医院院长、主治医师王平提醒,春季过多食用冷饮会引起消化不良等症状,对……
发布日期:2024-03-26 -
春夏之交 吃点扁豆补营养
第四军医大学西京医院中医内科副主任李峰:在春夏交替的季节,为了避免体内湿气过重,可以多吃一些性味甘平的食物,如瘦肉、蛋类、豆制品,以清淡爽口易消化为宜,蔬菜如扁豆、冬瓜、丝瓜等为佳,这些食物本身就具有……
发布日期:2024-03-26 -
春季口干舌燥 食疗可补阴虚
春季气候干燥,不少人常会觉得口干舌燥。有时喝了水后,口干能得到缓解;然而有的时候,即使喝了水,也不能缓解口干的症状,这是为什么呢? 其实从中医的理论很好理解,“口干”的现象在中医里叫做“阴虚”。中医……
发布日期:2024-03-26