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味精吃多容易致癌应怎么避免_生活指导_保健
味精一直被用于食物提鲜,但是有研究表明当它被加热到120℃时,谷氨酸会变成致癌物质焦谷氨酸钠。食疗营养医生表示,味精使用不当会产生不良后果,对人体健康产生副作用,因此在烹调味精时有几个忌。 味精身陷&ldquo……
发布日期:2024-04-12 -
7个有氧运动助燃脂轻松瘦_运动养生_保健
减肥一定是运动方法很高效、快速。其中有氧减肥是很多人的选择。那么有氧运动减肥操如何让可以轻松助燃。那么有氧运动如何减肥呢? 7个有氧运动助燃脂轻松瘦 1、跳绳作为一种有氧运动能够轻松让你燃脂消耗热量,……
发布日期:2024-04-12 -
六大偏方帮你远离失眠危害_生活指导_保健
现在很多人被失眠困扰着,晚上辗转难眠,想睡却睡不着是非常痛苦的,失眠有很多原因造成,外部环境和身体内部机理失调都会影响人的睡眠。失眠多梦、浅睡易醒都是失眠的症状。失眠不但影响工作、心情,长期失眠还会造……
发布日期:2024-04-12 -
日常预防辐射的误区有哪些_养生误区_保健
说到辐射,大家都知道它是对人体非常的有害,它不仅仅是加速细胞的衰老与死亡,而且还会抵制新细胞的长成,或者使新细胞畸形,现代人既清楚辐射对我们的危害,生活中,工作中又离不开辐射,所以也相应出现了好多防辐……
发布日期:2024-04-12 -
日常进补的误区有哪些呢_养生误区_保健
为了身体更加的健康,适当进补是个不错选择,能够及时补充身体所需的营养。不过进补也有讲究,如果进补错误,将会影响进补的效果,有时还会损害身体。 进补误区 1、以药来代食 正所谓:药补不如食补。其实,……
发布日期:2024-04-12 -
日常养胃吃什么食物好呢_身体养护_保健
现代人应酬多、饭局多,养护肠胃就变得非常重要了。那么养胃吃什么好呢? 日常养胃吃什么食物好 1、木耳 木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质,将之排出体外,具有清胃、涤肠、……
发布日期:2024-04-12 -
经常吃什么食物会伤害大脑_生活指导_保健
吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神经系统,危害大脑健康。美国《医药日报》很新载文,刊出经研究证实的“6种很伤大脑的食物”。 1、咖啡因 美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理……
发布日期:2024-04-12 -
经常吃虾的好处有哪些呢_生活指导_保健
我国海域宽广、江河湖泊众多,盛产海虾和淡水虾。海虾是口味鲜美、营养丰富、可制多种佳肴的海味,有菜中之“甘草”的美称。海虾有对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等;淡水虾有青虾、河虾、草虾、小龙虾等;还有……
发布日期:2024-04-12 -
减肥的时候不能吃哪些水果_养生误区_保健
水果水分丰富,热量低,饱腹感强,味道也好,是吃货们减肥的好帮手。除了减肥,一些水果如猕猴桃还含有丰富的维生素E等抗氧物质,能够美容养颜。兼具种种好处,水果成为大家热捧的健康食物。 相比其他食物,水果有……
发布日期:2024-04-12 -
喝什么饮料让我们更聪明_生活指导_保健
选对饮料可改善认知,提升脑力。那让我们看看那些饮料会让我们的脑袋变得更聪明。 喝什么饮料让我们更聪明 1、石榴汁 石榴中富含多种独特的抗氧化剂,有助于提高认知和记忆。 2、茶 美国普度大学研究发……
发布日期:2024-04-12