当前位置：主页 >> 四季养生 降血脂很好的粥 什么粥降血脂很好 2024-09-19 来源: 医生指出，高脂血症属于中医痰证、眩晕、心悸、胸痹等病证的范畴。本病外因为久食膏粱厚味和肥甘之品，内因为老年衰弱或先天不足造成肾的阴阳失调。因此，降血脂，注意饮食很重要，可以试试喝点粥。下面我们就来看看降血脂很好的粥。 降血脂很好的粥 1.山楂粥 取山楂30～40克（鲜果60～90克），大米100克，砂糖10克。山楂水煎取汁，加大米同煮成稀粥，待熟时调入砂糖，稍煮即可。每日上、下午同服用。山楂粥可健脾胃、消食积、散淤血、降血脂。 2.泽泻粥 取泽泻15至30克，粳米50至100克，砂糖适量。先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。每日1—2次，温热服。降血脂，泻肾火，消水肿。适用于高血脂症、小便不利、水肿等。 3.何首乌粥 何首乌30至60克，红枣3至5枚，大米100克，红糖适量。将何首乌煎后去渣取汁，再加大米、红枣同煮，待熟时，调入红糖或冰糖少许，再煮一会儿即可。间隔5日后，再开始下一个疗程。这个粥是补肝肾、益气血，可治高血脂、肝肾亏损、须发早白、头昏耳鸣、腰膝酸软、大便干结等症。 4.菊花决明粥 取白菊花、草决明各10克，大米100克，冰糖少许。将草决明炒香，与菊花同煎取汁，放入大米煮成稀粥，待熟后调入冰糖，再稍煮即可。每日服食1次。此粥可清肝、明目、降压，还可治疗目赤肿痛、怕光流泪、头痛头晕、大便秘结等。 5.海参粥 海参250克，糯米100克，冰糖200克。首先要先把海参泡发，将泡发好的海参洗干净之后切成丁，再和洗过的粳米一起放入锅内，并用大火烧开。水开后再改成小火煮成粥。接下来把冰糖放入锅中，稍微煮一段时间就完成了。能够帮助治疗常见的高血压病、冠心病以及血管硬化，还能够调理身体虚弱，帮助男人壮阳以及益于精髓的功效。 看完上文的介绍后，相信大家对降血脂很好的粥已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。北京的治疗癫痫病好的北京哪里癫痫治的好北京癫痫治疗有效果的医院在哪北京治羊癫疯那家好北京哪个看癫痫比较好 上一篇：吃什么能降血脂 降血脂的食物有哪些 下一篇：血糖高吃什么好 吃什么能降血糖 相关阅读 预防疾病怎么做 常吃“单腿”食物竟有这功效 减肚子怎么吃 多吃这几种天然食物减肚子 晚上吃水果好吗,吃错这水果医生都难救 提高免疫力的汤有哪些 喝什么汤能提高免疫力 鱼身上一部位全都是黄金 缓解肠胃不适吃什么 四种水果有助于缓解肠胃不适 相关推荐 预防疾病怎么做 常吃“单腿”食物竟有这功效 减肚子怎么吃 多吃这几种天然食物减肚子 晚上吃水果好吗,吃错这水果医生都难救 提高免疫力的汤有哪些 喝什么汤能提高免疫力
医生指出，高脂血症属于中医痰证、眩晕、心悸、胸痹等病证的范畴。本病外因为久食膏粱厚味和肥甘之品，内因为老年衰弱或先天不足造成肾的阴阳失调。因此，降血脂，注意饮食很重要，可以试试喝点粥。下面我们就来看看降血脂很好的粥。 降血脂很好的粥 1.山楂粥 取山楂30～40克（鲜果60～90克），大米100克，砂糖10克。山楂水煎取汁，加大米同煮成稀粥，待熟时调入砂糖，稍煮即可。每日上、下午同服用。山楂粥可健脾胃、消食积、散淤血、降血脂。 2.泽泻粥 取泽泻15至30克，粳米50至100克，砂糖适量。先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。每日1—2次，温热服。降血脂，泻肾火，消水肿。适用于高血脂症、小便不利、水肿等。 3.何首乌粥 何首乌30至60克，红枣3至5枚，大米100克，红糖适量。将何首乌煎后去渣取汁，再加大米、红枣同煮，待熟时，调入红糖或冰糖少许，再煮一会儿即可。间隔5日后，再开始下一个疗程。这个粥是补肝肾、益气血，可治高血脂、肝肾亏损、须发早白、头昏耳鸣、腰膝酸软、大便干结等症。 4.菊花决明粥 取白菊花、草决明各10克，大米100克，冰糖少许。将草决明炒香，与菊花同煎取汁，放入大米煮成稀粥，待熟后调入冰糖，再稍煮即可。每日服食1次。此粥可清肝、明目、降压，还可治疗目赤肿痛、怕光流泪、头痛头晕、大便秘结等。 5.海参粥 海参250克，糯米100克，冰糖200克。首先要先把海参泡发，将泡发好的海参洗干净之后切成丁，再和洗过的粳米一起放入锅内，并用大火烧开。水开后再改成小火煮成粥。接下来把冰糖放入锅中，稍微煮一段时间就完成了。能够帮助治疗常见的高血压病、冠心病以及血管硬化，还能够调理身体虚弱，帮助男人壮阳以及益于精髓的功效。 看完上文的介绍后，相信大家对降血脂很好的粥已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。北京的治疗癫痫病好的北京哪里癫痫治的好北京癫痫治疗有效果的医院在哪北京治羊癫疯那家好北京哪个看癫痫比较好
