当前位置：主页 >> 四季养生 提高免疫力的粥有哪些 喝什么粥可以提高免疫力 2024-09-19 来源: 免疫力降低是让大家非常头疼的一个事情，因为免疫力降低时会让大家动不动就生病，这种情况可以通过喝粥来增加免疫力。那么提高免疫力的粥有哪些呢？一起来看看吧。 提高免疫力的粥有哪些 1.红枣花生粥 材料：红枣、山药、花生、梗米。 做法：将红枣丁和山药丁加白糖腌30分钟，花生仁与梗米一同入锅，加清水适量，武火煮至米粥浓稠时，再加入红枣丁、山药丁及适量白砂糖，用文火煮10分钟，即可食用。 2.梗米萝卜粥 材料：梗米100克，白萝卜200克。 做法：先把梗米洗净然后放入锅中加入适量的水开始煮，在这期间把白萝卜洗净，切成小块，然后一起放入锅中熬制成粥。 3.胡萝卜牛肉粥 材料：牛肉、胡萝卜、大米、盐。 做法：胡萝卜洗净去皮，切成碎末；牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末；大米洗净放入砂锅，加清水大火煮开，转小火熬制；待粥煮至浓稠时，放入胡萝卜、牛肉，大火煮开，小火熬15分钟即可；出锅前加少许食盐调味。 4.山药薏米柿饼粥 材料：生山药100克，生薏米100克，柿饼50克。 做法：先将山药去皮，洗净，切成小块，柿饼去蒂，切片备用。先煮山药、薏米，文火煮成粥，粥熟后下柿饼，稍煮片刻即可。每次服1小碗，早晚各服1次。 经过上文的介绍后，相信大家对提高免疫力的粥有哪些已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。哈尔滨治疗癫痫病医院排名哈尔滨看癫痫病好的专业医院哈尔滨癫痫到哪家医院好哈尔滨癫痫科医院那家好哈尔滨治羊癫疯哪家医院好 上一篇：动物决不能吃的部位竟是这 下一篇：缓解肠胃不适吃什么 四种水果有助于缓解肠胃不适 相关阅读 预防疾病怎么做 常吃“单腿”食物竟有这功效 减肚子怎么吃 多吃这几种天然食物减肚子 晚上吃水果好吗,吃错这水果医生都难救 提高免疫力的汤有哪些 喝什么汤能提高免疫力 鱼身上一部位全都是黄金 缓解肠胃不适吃什么 四种水果有助于缓解肠胃不适 相关推荐 预防疾病怎么做 常吃“单腿”食物竟有这功效 减肚子怎么吃 多吃这几种天然食物减肚子 晚上吃水果好吗,吃错这水果医生都难救 提高免疫力的汤有哪些 喝什么汤能提高免疫力
免疫力降低是让大家非常头疼的一个事情，因为免疫力降低时会让大家动不动就生病，这种情况可以通过喝粥来增加免疫力。那么提高免疫力的粥有哪些呢？一起来看看吧。 提高免疫力的粥有哪些 1.红枣花生粥 材料：红枣、山药、花生、梗米。 做法：将红枣丁和山药丁加白糖腌30分钟，花生仁与梗米一同入锅，加清水适量，武火煮至米粥浓稠时，再加入红枣丁、山药丁及适量白砂糖，用文火煮10分钟，即可食用。 2.梗米萝卜粥 材料：梗米100克，白萝卜200克。 做法：先把梗米洗净然后放入锅中加入适量的水开始煮，在这期间把白萝卜洗净，切成小块，然后一起放入锅中熬制成粥。 3.胡萝卜牛肉粥 材料：牛肉、胡萝卜、大米、盐。 做法：胡萝卜洗净去皮，切成碎末；牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末；大米洗净放入砂锅，加清水大火煮开，转小火熬制；待粥煮至浓稠时，放入胡萝卜、牛肉，大火煮开，小火熬15分钟即可；出锅前加少许食盐调味。 4.山药薏米柿饼粥 材料：生山药100克，生薏米100克，柿饼50克。 做法：先将山药去皮，洗净，切成小块，柿饼去蒂，切片备用。先煮山药、薏米，文火煮成粥，粥熟后下柿饼，稍煮片刻即可。每次服1小碗，早晚各服1次。 经过上文的介绍后，相信大家对提高免疫力的粥有哪些已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。哈尔滨治疗癫痫病医院排名哈尔滨看癫痫病好的专业医院哈尔滨癫痫到哪家医院好哈尔滨癫痫科医院那家好哈尔滨治羊癫疯哪家医院好
