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怎样快速去除头皮屑 8个方法很有效_生活指导_保健

生活中不少人都有头皮屑的烦恼，肩膀上、头顶上，都是随处可见的白色头皮屑，头皮屑影响人们的外在形象，让不少人感到自卑，头皮屑已经严重影响到不少人正常的工作、学习与生活，因此不少人都在努力寻找快速去除头皮……

这五种运动可帮你抗衰老_运动养生_保健

运动是我们对抗衰老的常见方式之一，对于这类抗衰老运动有哪些我们还是应该要了解一下的。　　常做五个运动让你越来越年轻　　1、练大脑　　有关研究表明，人的衰老首先是从大脑开始的。如果能坚持脑部运动，即多用脑……

六款食疗方让白发变黑_生活指导_保健

白发的原因很多的，但是对于白发的调理我们应该要早到适合自己的方法的，这样才能帮助我们减轻白发带来的困扰的，六款食疗方希望能帮助我们减轻白发的困扰的，下面就跟小编一起来了解一下吧！　　白头发怎么办 六款食……

怎样治肝火旺 多吃5种食物_生活指导_保健

想摆脱肝火旺盛，大家在日常生活中可以多吃以下几种食物：　　治疗肝火旺的食物　　1、“苦”味食物　　主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。　　2、西瓜　　有清热解暑、除烦止……

牛奶这样搭配喝危害性很大_养生误区_保健

牛奶是非常营养的食物，很多朋友日常都习惯饮用。然而牛奶饮用的时候需要注意很多禁忌。下面就来看看。牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干……

吃晚餐必须要知道的6个误区_养生误区_保健

晚餐是一日三餐中的很后一餐，但往往很多人忽略其重要性。然而晚餐吃不好，或者吃的方式不对，都有可能伤害你的肠胃，还会导致发胖。　　吃晚餐的误区　　误区1：拒绝主食、荤菜，只吃蔬菜、瓜果　　水果含有丰富的维……

天天转呼啦圈是否可以减肥_运动养生_保健

呼啦圈是一项很常见的日常运动，小孩子转呼啦圈是为了玩乐，而年轻女性转呼啦圈是为了瘦腰。那么天天呼啦圈可以减肥吗？小编为你详细介绍。　　天天转呼啦圈可以减肥　　转呼啦圈可以减肥，延长运动时间而且是持续性……

吸烟危害大 戒烟的4个方法_生活指导_保健

虽然大家都知道吸烟的危害大，但是吸烟的人群还是越来越多了。这个主要是因为大家都不知道吸烟到底能带来哪些危害，也不知道戒烟的正确方法。今天我们就一起来看看吸烟的危害还有要怎么才可以戒烟。　　吸烟的危害　……

土豆能减肥？ 吃土豆的4个好处_生活指导_保健

有一种食物建议大家常当做主食食用，肯定有好多人都没做到。它就是“土豆and马铃薯”。土豆又称马铃薯，是仅次于玉米、小麦、水稻的人类四大粮食作物。呈圆形、椭圆形，皮有红、黄、白或紫色，含有丰富的淀粉，常……

如何用醋洗脸美白_身体养护_保健

在生活中我们经常会看到一些女生用醋洗脸。其实，醋是有美白的功效的，用醋洗脸能够增加皮肤的水分，使皮肤更具有弹性。下面，就让小编介绍下用醋洗脸美白的几种方法！　　如何用醋洗脸美白　　一、白醋洗脸　　做法……