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熬夜后遗症有哪些

2021-10-15 来源:

1、皮肤出现问题

夜晚是身体进行新陈代谢的时间,熬夜尤其是长时间熬夜会导致内分泌失调,使皮肤干燥、浮肿,暗淡无光、弹性差等,出现痘痘、痤疮、皱纹等现象。

2、容易生病

熬夜容易降低身体抵抗力,很容易患上呼吸道疾病和消化系统疾病,很常出现的就是感冒、可是和胃肠道消化问题。

3、容易记忆力减退

大脑在经过白天一天的运作,到了夜晚是休息时间,但是熬夜导致大脑的交感神经在夜晚兴奋,白天则出现反应力、记忆力和精神等跟不上节奏现象。长久会出现记忆力出现问题和神经衰弱问题。

4、上火和肥胖

熬夜很典型也很快的反应就是上火,熬夜导致阴阳失调,虚火上旺,便秘、口臭、痤疮等都属于上火的现象。

再有,熬夜避免不了就是夜宵,首先夜宵是导致上火和肥胖的一个重要因素。其次,熬夜导致内分泌失调也会出现肥胖。

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