熬夜后遗症有哪些
2021-10-15
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1、皮肤出现问题
夜晚是身体进行新陈代谢的时间，熬夜尤其是长时间熬夜会导致内分泌失调，使皮肤干燥、浮肿，暗淡无光、弹性差等，出现痘痘、痤疮、皱纹等现象。
2、容易生病
熬夜容易降低身体抵抗力，很容易患上呼吸道疾病和消化系统疾病，很常出现的就是感冒、可是和胃肠道消化问题。
3、容易记忆力减退
大脑在经过白天一天的运作，到了夜晚是休息时间，但是熬夜导致大脑的交感神经在夜晚兴奋，白天则出现反应力、记忆力和精神等跟不上节奏现象。长久会出现记忆力出现问题和神经衰弱问题。
4、上火和肥胖
熬夜很典型也很快的反应就是上火，熬夜导致阴阳失调，虚火上旺，便秘、口臭、痤疮等都属于上火的现象。
再有，熬夜避免不了就是夜宵，首先夜宵是导致上火和肥胖的一个重要因素。其次，熬夜导致内分泌失调也会出现肥胖。
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