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素食主义会带来哪些疾病危害

2022-06-11 来源:

现如今有很多的人都属于素食主义者，虽然说这对于我们身体有一定的好处，比如说：降低胆固醇、避免三高等，但是俗话说：“荤素要搭配”，一直吃素食也会给我们的身体带来很大的不利影响哦!至于

现如今有很多的人都属于素食主义者，虽然说这对于我们身体有一定的好处，比如说：降低胆固醇、避免三高等，但是俗话说：“荤素要搭配”，一直吃素食也会给我们的身体带来很大的不利影响哦!至于会有哪些?下面就跟随小编一起来了解下吧!

胆结石：

肉食者容易得。胆结石的剧痛肯定让某些人刻骨铭心，患病原因之一就是饱和脂肪摄入过多。研究发现，肉食者患胆结石的风险比素食者高出18%。素食者摄入的不饱和脂肪较多，无形中提高了胰岛素的敏感性，预防结石产生。如果经常吃肉食的话很容易出现胆结石疾病的发生，素食的话可以有预防胆结石的情况。

不育症：

素食者容易得。约1/6的不育夫妇要归因于他们的素食习惯。研究发现，素食者为了摄入充足的蛋白质，喜欢食用大量豆类产品，但是大豆所含的染料木黄酮成分会阻止精子向卵子游动。如果经常吃素食的话很容易出现不育症的情况，而且还会影响生育。

牙侵蚀：

素食者容易得。素食者喜欢吃的茄子、洋葱、胡椒粉和小胡瓜含有腐蚀牙齿的酸性物质。邓迪大学的牙医发现，高温烹调后，这些酸性物质会更加集中，对牙齿的危害更大。素食的话很热容易出现牙侵蚀的情况，而且还容易出现牙周疾病。

关于素食主义的危害相信大家也都有了一些了解了，这几个危害都是素食者们很容易出现的一些疾病哦。所以大家在生活中一定要注意饮食的搭配，偏食是非常不健康的饮食方式哦，不管是偏荤还是偏素，都很好不要哦!